Sophie valgydama nuklysta nuo kelio ir atšoka!

Sveiki! Na, pastaroji savaitė buvo įtempta. Kelias dienas buvau Los Andžele, aplankydamas draugę, kuri nėra visiškai orientuota į sveikatą, todėl buvau pavalgęs to, ką ji turėjo namuose. Kai jos tėvai nuvedė mus pusryčiauti į „McDonalds“, kurio nekenčiu su aistra, žinojau, kad tai bus sunku. Kelias dienas nukritau nuo juostos, bet vėl grįžtu.

Aš dirbau daug kiemo darbų - turiu 4 arklius, todėl juos maitinau ir valiau jų šuniuką (ew!). Aš vaikščiojau jėga mūsų bėgimo takeliu ir tai buvo didžioji dalis mano pratimų, nes ketinu 30 dienų kardio treniruotis 4 dienas per savaitę. Sunku, bet žinau, kad turiu šeimos, draugų ir jūsų visų palaikymą, kad mane motyvuotų! Gal kas turite įdomių kardio idėjų? Norėčiau išgirsti jūsų idėjas!

Pastaruoju metu taip pat valgau daug vaisių ir nuolat užkandžiauju mėlynes, kivius, persikus ir kitus vaisius. Šiuo metu esu priklausomas nuo vaisių... Tačiau turiu valgyti daugiau daržovių. Papriką galėčiau valgyti bet kuriuo paros metu, bet man reikia šiek tiek skirtumo. Valgau ką nors sveiko ir jaučiuosi geriau, ir noriu beveik visiškai atsisakyti greito maisto (žinoma, su keliomis pasirinktomis prekėmis „ypatingoms“ progoms)... dėl to jaučiuosi išsipūtusi ir šiurpi. Tik įdomu... bet ar taip atsitinka ir bet kuriam iš jūsų? Tikiuosi, kad jums visiems bus įspūdinga savaitė!