Interviu su Gabriella iš MTV laidos „Aš anksčiau buvau stora“

Viena didžiausių kovų, su kuria susiduria daugelis, yra jaustis gerai viduje ir išeiti. Tačiau kai turite antsvorio ir maistas yra priklausomybė, nieko nėra sunkiau, kaip tą kovą apversti. MTV turi įkvepiančią naują dokumentinių serialų premjerą gruodžio 29 d., 22 val. Paskambino ET Anksčiau buvau stora Tai reiškia, kad paaugliai, turintys antsvorio, visam laikui keičia savo gyvenimą ir kūną, kai ruošiasi koledžui. CG pasivijo 18-metę Gabrielę, kuri numetė milžiniškus kilogramus. Perskaitykite jos įkvepiančią istoriją, privalomus patarimus ir šokiruojančius prieš ir po nuotraukų!

Cosmogirl: papasakokite apie savo kovas su maistu - kada tai prasidėjo ir kodėl?
Gabriella: Nepamenu, kad kada nors būčiau kovojusi su maistu. Persivalgymas man visada buvo problema, ir aš visada valgiau gana greitai.

CG: Kaip žmonės elgėsi su jumis, kai turėjote antsvorio?
G: Vidurinėje mokykloje niekas iš manęs tikrai nesijuokė dėl mano svorio. Blogiausias mano priešas buvau aš pats, buvau savo kritikas ir išsirinkau save. Tačiau pirmoje klasėje prisimenu, kad visi berniukai per pertrauką mane vadino „fatso“. Prisimenu, kaip iš paskos bėgo berniukas ir nežinau, ar norėčiau dar atsiprašyti, ar erzinti. Šiaip ar taip, aš alkūnėmis jam į skrandį.

CG: Koks buvo jūsų lūžio taškas, dėl kurio nusprendėte numesti svorio?
G: Niekada neturėjau lūžio taško, visada norėjau numesti svorio. Bet kai norėjau numesti svorio, atrodė, kad priaugau svorio.

CG: Kokios tikėjotės savo gyvenimo numetę svorio? Ar tie lūkesčiai išsipildė, ar visiškai kitaip?
G: Viskas, ko norėjau, buvo būti laiminga ir sveika. Norėjau jaustis užtikrintai ir norėjau, kad kiti į mane žiūrėtų, o ne priskirtų „storai“. Džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad mano lūkesčiai išsipildė.

CG:Kaip numetei svorio? Kas ten jus palaikė?
G: Aš numečiau svorio - tai vienintelis būdas numesti svorio, teisingai valgant ir sportuojant. Turėjau puikią paramos sistemą. Turėjau savo šeimą ir draugus, bet daugumą

svarbiausia, kad turėjau nuostabią trenerę Katie. Aš skolingas jai savo gyvenimą! Ji tikrai nuostabi ir esu labai palaiminta, kad turiu ją savo gyvenime. Ji iki šiol mane palaiko.

CG: Kas buvo sunkiausia keičiant mitybą?
G: Sunkiausia keisti mitybą vis dar buvo šalia maisto, kurio negalėjau suvalgyti. Sunkiausia yra tai, kad blogas maistas yra tiesiog visur, bet jūs turite jį rasti savyje, kad būtumėte stiprus ir pasakytumėte „ne“. Man padėjo (nes prieš tai, kai taip greitai pavalgydavau- net nesuvokdavau, kiek suvalgau),- kad užtruksiu kelias sekundes, kol pasieksiu greito maisto ir paklausti savęs: „Ar aš mieliau supykstu ir neturiu maisto, bet vėliau jaučiuosi nuostabiai, nes galiu pasakyti„ ne “arba suvalgyti maistą ir dvi sekundes jaustis patenkintas? iš karto pajusti kaltę ir gailėtis dėl sukčiavimo. "Be to, norėčiau sau priminti, kad valgant šlamštą maistą atsidūriau ten, kur buvau, ir tai nepadėtų pasiekti to, kur esu reikėjo būti.

CG: Ar kada nors jautėte, kad norite atsisakyti? Kodėl? Kaip prastūmė?
G: Niekada tikrai nenorėjau pasiduoti. Buvo laikai, kai aš tiesiog norėjau sustoti vienai dienai, bet niekada visiškai neatsisakiau. Man buvo suteikta nuostabi galimybė ir aš nenorėjau jos laikyti savaime suprantamu dalyku.

CG: Kuo jūsų gyvenimas dabar kitoks?
G: Dabar gyvenu visiškai kitokį gyvenimo būdą. Valgydamas darau sveikesnį pasirinkimą ir kasdien einu į sporto salę.

CG: Kas yra geriausia lieknėti? Kaip jūsų draugai ir šeima reagavo į jūsų naują kūną?
G: Geriausia lieknėti yra žinoti, kad esu sveika. Be to, man nereikia jaudintis dėl tokių smulkmenų, kaip, pavyzdžiui, negalėjimas tilpti į atrakcionų parkų pasivažinėjimus ar apsipirkti. Man patinka, kad galiu užeiti į bet kurią norimą parduotuvę ir žinoti, kad tilpsiu į ten esančius drabužius. Mano draugai ir šeima taip palaikė, žino, kad esu laimingas, todėl džiaugiasi dėl manęs.

CG: Ką patartumėte tiems, kurie kovoja su savo svoriu?
G: Mano patarimas kitiems - būkite kantrūs. Tai užtrunka, mano treneris visada sako: „Svoris neatsirado per naktį, todėl jis taip pat nesumažės per naktį“. Be to, nėra „slaptos dietos triuko“. Jūs turite valgyti teisingai ir sportuoti. Ir būk stiprus, sunku, tikrai sunku. Apsupkite save pozityviais žmonėmis. Be to, ir svarbiausia, patikėkite savimi. Didžiuokitės savimi ir sveikinkite save už mažiausius pasiekimus, jie visi yra svarbūs!

CG: Ar kada nors nerimaujate, kad grįšite prie senų įpročių? Kaip įsitikinti, kad taip neatsitiks?
G: Aš nerimauju, bet žinau, kad man viskas bus gerai, nes žinau, kas mane sukelia. Žinau, kad žiūrint televizorių reikia užsiimti rankomis, nes žiūrėdama televiziją visada užkandžiau, todėl mezgiau.

CG:Ar dabar su tavimi elgiamasi kitaip? Kaip tai verčia jus jaustis?
G: Sulaukiu daugiau vaikinų dėmesio! Jaučiu, kad jie kartais mane tikrina, o tai dar niekada nebuvo. Tai leidžia man jaustis gerai!

CG: Papasakokite mūsų skaitytojams apie meilės sau ir savigarbos svarbą kartu su svorio metimu.
G: Svorio metimas yra ne tik fizinė kelionė. Tai taip pat emocinė kelionė. Kartais jaučiuosi kaip 253 svarų mergina, kokia buvau anksčiau. Kiekvienam būna blogų dienų, tik reikia išlikti stipriam. Ir taip svarbu neleisti, kad kas nors pasakytų, pasiektų jus. Jūs valdote savo likimą. Mylėdamas save, tu ir toliau eini. Jei nemylėtumėte savęs, jums nerūpėtų numesti svorio ir padaryti savo gyvenimą geresnį ir sveikesnį. Visada nepamirškite pripažinti savęs, net jei kiti to nedaro, ir nepasitikėkite kitais savo laimės dėka. Kartais jaučiuosi keistai, jei žmonės nepasako, kaip aš gerai atrodau, jei nemačiau jų tam tikrą laiką ir nerimauju, kad jie nemato mano išvaizdos pokyčių. Tiesiog prisimenu, kad matau pokyčius ir tai yra svarbiausia.

Ar Gabriella jus įkvėpė savo istorija? Pasakykite mums, kodėl žemiau esančiame komentarų skyriuje!