Aš lyginu save su kitomis merginomis!

„Nuolat lyginu save su merginomis, kuriomis jaučiuosi daug geriau nei aš. Kaip aš galiu išmokti tai sustabdyti ir sutelkti dėmesį į save? " - Maggie, 15, Middleton, WI

Norėčiau, kad būtų lengvas atsakymas, Maggie.

Turėsite kasti asmeniškai, kad išsiaiškintumėte, kodėl manote, jog reikia lyginti savo išvaizdą su kitomis merginomis. Iš kur toks konkurencingas jausmas? Ar tai kažkas jums sakė? Ar nesulaukiate reikiamo dėmesio savo gyvenime? O gal jūs tiesiog bandote būti tokie žmonės, kurie turi būti geriausi visame kame (įskaitant ir mieliausią merginą kambaryje)?

Kartais mes linkę sutelkti dėmesį į kitus žmones (ir lyginti save su jais), kad atitrauktume mintis nuo rūpesčių, kuriuos patiriame kasdieniame gyvenime. Kartais tai yra pavyzdys, kurį mes pasirenkame iš savo mamų (ar ji tai daro su kitomis moterimis?), O kartais taip yra mūsų visuomenės žiniasklaidos sąlyga visada lyginti mūsų grožį su kitais standartus. Atėjo laikas patiems nuspręsti, kas yra Maggie ir kas daro Maggie gražią? Ar taip juokiatės su draugais? Kaip rūpinatės savo bendruomene? Ar tai strazdana ant lūpos ar plaukų garbanos?

Pradėkite užsirašyti, kas jums patinka viduje ir išorėje (pabandykite išvardyti 3 dalykus, kuriuos pradėsite), ir atminkite - už tai nėra jokio prizo Būti mieliausia mergina kambaryje - tikrasis prizas yra tada, kai gali atrodyti graži ir nereikia lyginti savęs su niekuo jau nebe.

Jessas Weineris yra autorius, savigarbos ekspertas ir Septyniolikanaujasis kūno taikos patarėjas. Jei norite užduoti Jessui savo kūno įvaizdžio klausimų, pasidalyti savo mintimis ar išlieti savo nusivylimą, palikite komentarus žemiau arba siųsk juos čia. Jess kiekvieną savaitę atsakys į naujus klausimus! Sužinokite daugiau apie Jess adresu withjess.com.