Olandijos Rodeno treniruočių grojaraštis

Septyniolika kalbėjosi su visomis mėgstamomis įžymybėmis ir sužinojo, ką jos dirba teisingai dabar. Taigi pavogti šiek tiek muzikinio įkvėpimo Paauglys Vilkas's Olandas Rodenas šią savaitę ir pažiūrėkite, kaip tai keičia jūsų treniruotę. Olandė sako, kad kasdien klausosi to paties grojaraščio. Štai jos treniruočių filosofija:

„Net jei nepradėsite sunkiausių treniruočių, tiesiog stenkitės išlikti aktyvūs. Tai ramina jūsų mintis labiau už viską. Ir net jei nepasiekiate maksimalaus širdies ritmo, kol judate, tai yra žingsnis jūsų tikslo link. Tai aš ir esu. Jei galiu gauti tik 20 minučių, nebūtinai atsitrenksiu į bėgimo takelį ir sudeginsiu, bet bent jau kažką įėjau “.

Klausykitės Olandijos grojaraščio žemiau (ir nusipirkite čia: "Kalnų žmogus„Crash Kings“,Mes R Kas Mes R.„Ke $ ha“,Gaukite kai kuriuos"pateikė Lykke Li ir"Suaugusiųjų priešingybė

"pateikė Chiddy Bang). Ir nepamirškite kiekvieną pirmadienį čia patikrinti, ar nėra naujų celeb treniruotės grojaraštis, kad padėtų jums išlaikyti įdomius dalykus!

O jei ieškote dar daugiau treniruočių įkvėpimo, peržiūrėkite „Seventeen“ specialųjį celeb fitneso problema, su Nina Dobrev ant viršelio, dabar spaudos kioskuose! Rasite dar daugiau garsenybių grojaraščių, puikių treniruočių idėjų, mielų sporto salės įrankių ir sveiko, skanaus maisto!

[image id = 'e984ca2d-1c5f-4657-aab9-d47d10cc092b' mediaId = '260436da-e0fa-4f91-99c7-a3268b8375d7' loc = 'L' caption = 'Patikrinkite Septyniolikaspeciali garsenybių kūno rengybos problema, dabar spaudos kioskuose, kurioje yra „>“

[nuoroda href = ' http://www.mixpod.com' target = '_ blank' link_updater_label = 'išorinis'] [nuoroda href = ' http://www.mixpod.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank']
Sukurkite [link href = ' http://mixpod.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank'] grojaraštis ne MixPod.com