2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Prieš skambindami „Taylor“ melodijas, patikrinkite šiuos patarimus, kaip padaryti išsiskyrimą kuo neskausmingesnį - jums abiems.
1. Neveikite per greitai
Paklauskite savęs: „Ar aš noriu, kad tai pasibaigtų, ar aš tiesiog noriu pokyčių? sako Sara Davison, santykių terapeutė ir 7 žingsniai geresnio išsiskyrimo link programėlę. „Jei kartu esate daugiau nei kelis mėnesius, turėsite sau rimtai pagalvoti apie pabaigą. Užsirašykite, kas jums trukdo, ir pasikalbėkite su kitu žmogumi. Tik tada galite nuspręsti, ar tai teisingas sprendimas “.
2. Įsitikinkite, kad jie pirmiausia tai išgirsta iš jūsų
Prieš kalbėdami su būsimu buvusiu bičiuliu, nesivaržykite noro su kuo nors pasikalbėti apie išsiskyrimą. Jiems nereikia to girdėti iš jūsų laboratorijos partnerio BF. „Jei pasakysite kam nors kitam, būkite aiškus, kad tai yra tik privati informacija“, - sako Davisonas. Pasakyk tik vienam žmogui, kuriuo pasitiki... viršūnės!
3. Atsargiai rinkitės laiką
Jūs turite apsisprendėte, tačiau išsiskyrimas gali šokiruoti kitą žmogų, todėl palikite daug laiko tai aptarti. „Net jei tai ir baigsis greitu pokalbiu, jie gali likti sukęsi“, - sako Davisonas. Vertimas: Nedarykite to dieną prieš didžiulį testą. „Paprastai gera taisyklė yra paklausti savęs:„ Kaip būtų Aš ar tai baigsis? "ji sako. Jei jūsų santykiai nebuvo rimti, nuoširdus tekstas tinka. (Tik nepamirškite, kad tai gali būti persiųsta.) "Bet jei jums būtų apmaudu, jei jis jus taip išmestų, nedarykite to jam!" Tada geriausia nespausti „siųsti“, o vietoj to pasiūlyti susitikti su IRL.
4. Būk atviras
Venkite pagundos naudoti klišes. „Pasakydamas jiems, kad dabar nenorite santykių - nors iš tikrųjų jūs tiesiog nesate į juos įsitraukę - jūs supainiojate situaciją“, - sako Davisonas. Jei jie ketina judėti toliau, turite padėti jiems suprasti, kodėl jūs nesate tinkami vienas kitam, o tam reikia visiško sąžiningumo. „Bet yra eilutė“, - sako ji. „Jei būsite pernelyg žiaurus, tik skaudės širdį, bet nesuteikite klaidingos vilties, jei žinote, kad jo tikrai nėra“.
5. Nustatykite ribas
Turite jiems pasakyti, kas nutiks toliau (ar vis tiek būsite draugai?), Ir aiškiai ir tvirtai pasakyti, kur stovite. Per ateinančias kelias savaites ir mėnesius susiburti vienas į kitą gali būti sunku, todėl sutvarkymas dabar bus naudingas jums. Jei ketinate pradėti pasakoti žmonėms apie išsiskyrimą (pakeisdami būseną „Facebook“ arba ištrindami nuotraukas „Instagram“), pirmiausia įspėkite savo buvusįjį. Taip pat venkite įvairių pranešimų. Tai tik pablogės, jei parašysite jiems vidinį pokštą arba naudosite jiems mielą slapyvardį.
6. Tvarkykite „Fallout“
Gerbkite savo buvusio asmens sprendimą, jei jis nori nebesekti jūsų socialiniuose tinkluose. Tada nuspręskite, su kuo bendrame socialiniame rate norite likti draugais; jei mažai tikėtina, kad liksite arti savo buvusių draugų, apsvarstykite galimybę juos ištrinti. Taip pat stenkitės vengti ypatingų vietų, kurios buvo „jūsų“, ir pasinaudokite šia galimybe rasti naujų vietų. Galiausiai, nenuvertinkite, kokia didžiulė jūsų gyvenimo dalis buvo jūsų buvęs. Nors tai buvo jūsų pasirinkimas, tai ne visada bus lengva. „Užpildykite šią tuštumą, kuo greičiau išsikelkite naujus tikslus - viskas, kas reikalauja susikaupimo ir dėmesio“, - pataria Davisonas. Tyrinėkite tai, ką norėjote išbandyti, pasinerkite į mokyklos veiklą ir atsipalaiduokite su draugais. Jūs judate toliau!
Sekite @Septyniolika „Instagram“!
Šios istorijos versija iš pradžių buvo paskelbta „Kaip nusimesti ką nors“ 2017 m. Gruodžio/sausio mėnesio „Seventeen“ numeryje. Išspręskite problemą parduotuvėse visur dabar arba užsiprenumeruokite, kad gautumėte tiesioginę prieigą.
