1Sep
Pagauk bangą ir gauk žudiką sportuoti - viskas iš jūsų sporto salės! „SurfSET Fitness“ užsiėmimuose derinami banglenčių sporto elementai, pvz., irklavimas, šokinėjimas ant lentos, pritūpimai ir šerdies bei kojų raumenų naudojimas, siekiant išlaikyti pusiausvyrą. Klasė yra linksma (ir iššūkių!) pakankamai, kad prarasite laiko nuovoką ir pamiršite, kad paplūdimyje tikrai nejodinėjate bangomis. Lenta remiasi į Bosu kamuoliukus, todėl jūs turite kovoti, kad išlaikytumėte pusiausvyrą, kaip ir vandenyje!
Bendrovė pradeda turą po visą šalį, atnešdama šią paplūdimio treniruotę į 22 miestus. Pažiūrėkite, ar tai darydamas stotelę šalia tavęs čia!
Forza reiškia italų kalbą dėl stiprybės, o ši klasė yra visa samurajų kardų kova. Tikrai! At Lygiadienissporto salėse studentai naudoja medinius kardus, kad atliktų pagrindinius smūgio judesius, kurie yra sujungti į sudėtingas procedūras. Tai pilnas kūnas sportuoti deginantis kalorijas, tonizuojantis kojų raumenis, formuojantis viršutinę kūno dalį ir pagrindinę jėgą-ir leidžia jaustis gražiai Blogiukas tai darydamas!
Išbandykite savo kovos kardais įgūdžius Lygiadienio sporto salė!
Nepaisant to, kad taip smagu, šokinėti ant batuto yra varginantis. (Įdomus faktas: penkios minutės šokinėjimo prilygsta vienos mylios bėgimui!) Taigi įsivaizduokite tipišką kardio treniruotę, kuri vyksta batute kambarys - grindys ir sienos kartu sudaro beprotiškiausią batutą kada nors. At Dangaus zona„SkyRobics“, jūs atliksite ratus, šokinėjančius domkratus, pritūpimus, aukštus kelius, treniruosite grandinę ir būsite beprotiškas sportuoti.
Pasižiūrėk!
Jei turite roko žvaigždės siekių, šią klasę yra tau! Išmokę pagrindinius būgno judesius, likusiai klasei naudojate svertines lazdeles ir garsiai skambančią muziką. Būgnas ant grindų suteikia rimtą pagrindo, apatinės kūno dalies ir rankų treniruotę. Kadangi SVARASklasė, kurioje susipina pilatesas, kardio ir šiek tiek šokių, yra tokia smagi, kad vargu ar pajusite, kaip dirbate!
Raskite klasę šalia jūsų!
Per penkias savaites sužinosite visą choreografiją pagal Michaelo Jacksono „Trilerį“ Aukso sporto salė klasė. Sportuoti ir mokytis ikoninės rutinos tuo pačiu metu? Mums tai skamba gana smagiai! Be to, kad tai naudinga jūsų širdžiai ir kūnas, ši klasė taip pat yra daro gerai - nariai atsineša konservuotą maistą, kurį Golds tada paaukoja vietiniam maisto bankui!
Sužinoti daugiau čia!
