5 savaičių „Fintess“ iššūkis - „Sharifa“ vasaros treniruočių patarimai

Išlikti aktyviam yra neabejotinai didžiausias mano iššūkis šiuo metu, kol grįžtu namo iš mokyklos. Bet būdamas toliau vasara pertrauka ne visada reiškia, kad reikia vėlai miegoti, visą dieną gulėti ir visą naktį budėti. Radau naujų būdų, kaip išlaikyti save užimtą ir aktyvų. Tiesiog turiu prisiminti, kad įveikti karštį ir išlikti vėsiam ne visada tolygu buvimui viduje, kai oro kondicionierius sukasi aukštai.

Vietoj to aš stengiuosi rasti pramogų lauke vasaros laikas veikla, padedanti man išlikti aktyviai, pavyzdžiui, eiti į papludimys arba baseinas, pertvarkydamas savo kambarį po ilgų mokslo metų (pašalindamas netvarką, kai sprogdini tam tikras melodijas ir šoki laikas prabėga daug greičiau), apsilankę netoliese esančiose gatvių šventėse ir sendaikčių turguose ir tiesiog leisdami laiką tarptinklinio ryšio NYC. Išbandykite savaitgalio išvykas, kurios neleidžia jums atsistoti ant kojų, taip pat yra geras būdas įsitraukti į smagią veiklą, pavyzdžiui, zoologijos sodą ar mugę!

Tačiau svarbiausia yra tai, kad pakankamai miegodamas jaučiuosi dar budresnis ir esu motyvuotas neatsilikti nuo savo kūno rengybos treniruočių. Vasara yra pripildyta daugybe puiki veikla kurių negalite daryti ištisus metus, todėl tikrai tuo pasinaudokite.

Kaip jūs, vaikinai, liekate aktyvūs, kai baigiasi mokykla? Skambėkite komentaruose!