Turiu apverstus spenelius!

„Mano kūnas manęs nemalonu. Aš visada tokia savimyla. Noriu būti patraukli, bet nerimauju, nes turiu apverstus spenelius. Bet aš nenoriu atrodyti nuoga nuo kitų merginų “(Kirsten, 15 m.)

Kirsten - ar pirmiausia galiu pabrėžti, kad apie savo kūną turite kalbėti maloniau. „Mano kūnas man nepatinka“ gali būti tikslus teiginys, kurį jaučiatės, tačiau būtent ši šiurkšti kalba nepadeda jums judėti kūno taikos link. Mūsų mintys tampa mūsų įsitikinimais, ir jei manote, kad jūsų kūnas jus bjaurisi (toks šiurkštus žodis), tada mažiau tikite, kad jūsų kūnas yra gražus toks, koks yra. Ir tai yra! Mano mama mane nužudytų už tai, kad parašiau, bet ji turi apverstus spenelius. Daugelis moterų tai daro. Tai VISIŠKAI normalu. Kai kurie speneliai yra kvadratiniai, smailūs, ilgi, apvalūs, pakelti, nelygūs, plokšti - visa tai. Jie yra tokie pat įvairūs kaip ir kiti mūsų kūnai. Rekomenduoju pažvelgti į knygą

Kūno drama -joje yra puikių realių merginų kūnų nuotraukų. Taigi dažnai mes nematome kitų merginų kūnų iš arti, kad galėtume palyginti, sužinoti ir žinoti, kad nesame vieni. Negalite daug ką padaryti dėl spenelių dydžio ar formos (ar ar jie yra apversti), tačiau galite pradėti atsipalaiduoti ant kūno. Nustokite bausti už tai, kad esate kitoks, ir mėgaukitės tuo, kad esate sveikas.

Jessas Weineris yra autorius, savigarbos ekspertas ir Septyniolikanaujasis kūno taikos patarėjas. Jei norite užduoti Jessui savo kūno įvaizdžio klausimų, pasidalyti savo mintimis ar išsklaidyti nusivylimą, palikite komentarus žemiau arba atsiųskite juos čia. Jess kiekvieną savaitę atsakys į naujus klausimus! Sužinokite daugiau apie Jess svetainėje withjess.com.