2Sep
instagram viewer
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Justinas dirba su Leighton, kai ji yra Los Andžele, ir turi keletą mažų taktikų, kurias jis naudoja, kad išlaikytų jos motyvaciją:
- Jie neina į sporto salę! Justinas ir Leightonas kartu treniruojasi parke, kur naudojasi žaidimų aikštele ir parko suolais - ir visa kita, ką gali rasti - jėgos judesiams atlikti.
- Jie nesiskaito! Jų treniruotėse paprastai nėra jokių rinkinių. Jie tiesiog pereina nuo vieno pratimo ir vienos kūno dalies į kitą, kad viskas judėtų ir padidėtų širdies ritmas!
-
Jie žino, kaip atsipalaiduoti! Kadangi Leighton darbas yra toks sudėtingas ir ji neturi daug laiko atsipalaiduoti per dieną, Justinas sakė, kad jie praleiskite kiekvieną treniruotę atlikdami penkių minučių „mini meditaciją“. Tai padeda jai atsikratyti streso ir išlaikyti aukštą po treniruotės visą dieną. (Grįžkite čia dar kartą, nes galėsite atsisiųsti Justino MP3, vedančio jus per MP3!)
Taigi, ką jūs manote: ar Justino ir Leightono treniruotė atrodo tinkanti jūsų stiliui? Ar jų požiūris į kažką mankštintis tu norėtum pabandyti?