8 dalykai, padedantys jums jaustis geriausiai *, kai turite mėnesines

Mes visi žinome, kad šildančio pagalvėlės naudojimas skaudančiam skrandžiui gali numalšinti mėšlungį per kelias sekundes. Problema? Tie guminiai įtaisai nėra mieli. Sprendimas: įsigykite šildymo pagalvėlę, kuri gali būti dekoruota. Taip, jūs perskaitėte teisingai - tai šildymo pagalvėlė, kuri atrodo kaip lama, ir taip, ji nuostabi.

Jūs negalite turėti geriausio laikotarpio be visų laikų geriausių padų. Tai reiškia tą, kuris nejaučia nieko ir nesilieja, AKA U by Kotex CleanWear Pads.

Šie kūdikiai yra absoliutus esminis. Juose yra „Xpress DRI Core“, kuris beprotiškai greitai sugeria skystį, taip pat lankstūs, minkšti sparneliai, kad padas tvirtai laikytųsi. Apsaugos faktorius yra tikras, žmonės!

Atėjo laikas jaustis patogiai. Pamirškite džinsinį mini sijoną savo spintoje ir palikite apatinę liemenėlę kabančią ant durų rankenos. Jums reikia pakankamai minkštų PJ porų, kad jaustumėtės tarsi gyvenate tiesioginiame debesyje.

Įveskite šiuos itin jaukius marškinius (ir pabandykite juos suporuoti su atitinkančiais

Pasirenkant „laikotarpio kelnaites“ - žinote, jauki, bet palaikanti pora, kurią reikia pasiekti, kai tas mėnesio laikas sukasi - yra didžiausia prabanga. Jokių niežtinčių nėrinių, sandarių elastingų, neriebių dirželių. Daugiaaukščiai, visiškai uždengti apatiniai marškinėliai, pagaminti iš 100% medvilnės, pažymėkite visus langelius.

Ar žinote, kaip mėnesinių metu atsiranda nekontroliuojamas potraukis šokoladui? Na, tai gali būti jūsų kūno būdas jums ką nors pasakyti. Išgirsk mane: Yra įrodymų, kuriuos galima pasiūlyti kad aukštos kokybės juodasis šokoladas gali palengvinti skrandžio skausmus ir stresas dėl magnio ir antioksidantų viduje. Be to, valgant šokoladą netgi išsiskiria endorfinai, kurie taip pat žinomi kaip „laimės hormonai“.

PMS priepuoliai nėra pokštas. Menstruacijų metu jūsų organizme vykstantys hormonai iš tikrųjų sukelia aliejaus gamybą veda prie porų užsikimšimo, dėl kurio atsiranda spuogų, o tai sukelia bendrą nusivylimą veidas.

Tačiau tai neturi būti taip! Ciklo pradžioje tepkite kaukę molio pagrindu, nes molis sugeria riebalų perteklių. Ei, odos priežiūra yra rūpintis savimi.

Eteriniai aliejai dabar yra oficialus dalykas. Nori įrodymų? Viena kompanija sukūrė eterinių aliejų mišinį, specialiai sukurtą tam, kad padėtų jums išgyventi mėnesines. Tai vadinama „Cloud 9“ PMS aliejus, ir jis pritraukia dangišką kvapiųjų šalavijų, bergamočių, pelargonijų ir citrinų eterinių aliejų kvapą, kad nuramintų mėšlungį (tepant ant pilvo) ir subalansuotų jūsų nuotaiką (įkvėpus).

Ar visi ir viskas jus erzina, kai esate PMS? Tu ne vienas. Tai iš tikrųjų vadinama „emocinis padidėjimas prieš menstruacijas“ ir gydytojai sako, kad tai visiškai normalu.

Tačiau neturėtumėte laikyti visų šių emocijų viduje ar atskleisti jas mamai/seseriai/BFF, kad nutrauktumėte besaikio stebėjimo maratoną. Vietoj to, paimkite žurnalą ir palikite viską puslapyje.