1Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
švęsti mano 17 -ąjį gimtadienį. (Tai iš tikrųjų yra tik gegužės 6 d.!) Taigi,
žinoma, leidžiu sau šiek tiek nukrypti nuo sveikos mitybos. Kai jau turėsi
išnyko, tikrai sunku vėl pradėti - ypač jei
greitas maistas vis dar yra jūsų namuose. Laimei, esu šiek tiek palaimintas
papildomos valios jėgos, ir aš galiu likti nuošalyje nuo potraukio
didžioji dalis.
Šiaip ar taip, praėjusią savaitę aš kvietiau jus, vaikinus, kiekvieną dieną pažvelgti į veidrodį ir pagalvoti apie tai, kas jums patinka! Tikimės, kad jūs, merginos, tai padarėte, ir jūs jau pradedate matyti pokyčius savyje ir pasitikėjime! Šią savaitę mano iššūkis jums yra padaryti tai, ko niekada neturėjote drąsos! Galbūt tai pokalbis su mielu „Starbucks“ vaikinu arba dėvėti sijoną į klasę - daryk tai! Jūs jausitės labai didžiuotis savimi ir tai padės jums suprasti, kad esate to vertas! Dar nenusprendžiau, ką įveiksiu, bet pamatysime.
Jau minėjau, kad kol nepradėjau šio dienoraščio, pamiršau, kaip man patinka švieži vaisiai ir daržovės. Vienas iš mano mėgstamiausių, kurį pamiršau, buvo šaldytos vynuogės! Jie tikrai skanūs ir puikiai tinka karštu vasaros oru. Aš juos rekomenduoju!
Galiausiai, ką išmokau šią savaitę, - nedirbti tų pačių raumenų grupių dvi dienas iš eilės! Kiekvienai raumenų grupei reikia laiko atsigauti. Aš tikrai tai įtraukiu į savo pratimų rutiną! Tikiuosi, kad jums visiems gerai sekasi! Leisk man žinoti!
