Geriausios vasaros treniruotės

Dabar vasara! Gražus oras kartu su laisvalaikiu nuo mokyklos daro tai puikiu laiku mėgautis nuostabiu lauke. Neseniai su geriausiu draugu nuėjau dvi mylias ir net nesupratau, kiek ilgai vaikščiojome, nes taip džiaugėmės! Man patinka eiti į lauką sportuoti ir užsiimti veikla, kuri naudojasi saulės spinduliais. Jei jums reikia šiek tiek įkvėpimo išeiti į lauką, čia yra keletas mano mėgstamiausių vasaros užsiėmimų:

• Eik plaukimas! Lauke karšta, o plaukimas yra viena geriausių visų laikų treniruočių ir naudoja visus kūno raumenis!
• Važiuokite dviračiu! Išimkite dviratį ir eikite į parką ar vietinį traukinį ir mankštinkite kojas!
• Eik bėgioti su draugais! Smagu, kai treniruojatės kompanija ir turėsite su kuo neatsilikti!
• Žaisti a Sportas! Jei jums patinka krepšinis, futbolas ar tenisas, pasiimkite ką nors su savimi ir padarykite tai! Man patinka eiti su savo draugu į savo vietinį teniso kortą pasilinksminti ir pasimėgauti kardio treniruotėmis.
click fraud protection
• Eiti pasivaikščioti kalnų takais! Raskite savo vietinį taką ir pakvieskite draugų grupę, jums bus smagu!

Tikiuosi, kad ši veikla jus užims ir bus aktyvi esant puikiam orui ir tikiuosi, kad ketvirta savaitė bus puiki! Kokia jūsų mėgstamiausia vasaros veikla? Pasidalinkite jais žemiau!