1Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Čia Rachaelis. Labai džiaugiuosi, kad turiu tokią galimybę, ir tai nuostabu
kad galiu pasidalinti ja su jumis visais! Aš turėjau šiek tiek problemų
pradėti savo treniruotes. Matydamas jūsų komentarus man davė daugiau
motyvacija, nors. Pagrindinė mano problema yra mityba. Atrodo, kad visada renkuosi
netinkamas maistas. Grįžusi namo iš mokyklos visada esu tokia alkana ir einu
tiesiai prie traškučių ir riestainių ir viso to blogo maisto. Tačiau neseniai radau
sveikas užkandis, kurį myliu. Dabar valgau obuolį
griežinėliai su natūraliu žemės riešutų sviestu, kai
Grįžtu namo iš mokyklos! (Patikrinkite paveikslėlį!) Obuoliai turi gerų maistinių medžiagų, o užkandis yra teisingas
mažai kalorijų.
Mano fitnesas
rutina yra sunki, todėl man dar sunkiau pradėti sportuoti. Iš viso užtrunka apie valandą, o tai labai
pakankamai laiko ir tikrai nėra neįmanoma tilpti į mano tvarkaraštį. The
Man atrodo, kad problema yra ta, kad esu taip pavargau, kai grįžtu namo
mokykloje, kad aš tiesiog nenoriu dėti pastangų, kad padirbėčiau. Sakyčiau, tingiu,
bet ei, aš mokykloje nuo 7 val.
Bet nors tai buvo sunku, man pavyko surinkti visą savo energiją ir tai padaryti du kartus
savaitę - ir aš jaučiuosi geriau! Aš galiu lengviau užmigti naktį, ir
spėk? Pabudusi nesijaučiu tokia pavargusi! Be to, pabudusi esu laiminga
apsivilkusi aptemptus džinsus. Net jei jie vis dar gana įtempti, jaučiuosi geriau
nes žinau, kad imuosi veiksmų, kad padaryčiau tuos džinsus a
šiek tiek laisvesnis. Žinau, kad stengiuosi tapti sveikesnė, ir tai mane daro
labai laimingas! Iškart po treniruotės aš tik šypsausi. Aš negaliu padėti! Jaučiuosi tokia išdidi
apie save ir tai, ką padariau.
Be to, kiekvieną kartą, kai atlieku savo treniruotes, darau
tikrai sakau sau, kad man sekėsi gerai ir kad tai, ką padariau, buvo nuostabu! Kas
treniruotės yra svarbios ir kiekviena treniruotė padės man pasiekti savo tikslų. Užtenka
motyvacija man toliau sportuoti, net kai to nejaučiu. Mes
pažiūrėk, kas nutiks šią savaitę. Sekite naujienas!
O tu? Kokie yra sveiki užkandžiai
patinka valgyti? Kaip motyvuoti save sportuoti, kai esi pavargęs?
