1Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
plotas! Oro kanalas sakė, kad per šį laikotarpį sulauksime didelės pūgos
savaitę, ir visi mano mokykloje (taip pat ir aš!) buvo sujaudinti
artėjanti sniego diena! Labai laukta audra atėjo ir praėjo labai
mažai sniego, o tai man nereiškė sniego dienos.
Kita vertus, geros naujienos; Aš savo grandinę padariau tris kartus
pirmą kartą šią savaitę! Aš tai darydavau tik du kartus
nes mano kūnas nebuvo pakankamai stiprus, bet dabar aš galiu tai padaryti trys pilni
laikai. Po to jaučiausi toks pasiekęs
baigiau trečią grandinę, kurią norėjau tęsti, bet žinojau, kad turiu
duok mano kūnui pailsėti. Kitą dieną nusprendžiau surengti „kardio dieną“ ir padariau
valanda ir 15 minučių ant bėgimo takelio! Laikas prabėgo labai greitai, nes aš
žiūrėjau televizorių, kol dirbau, ir buvo įjungtas VH1 40 labiausiai sulieknėjusių garsenybių kūnų.
Man buvo įdomu ir labai įkvėpė tęsti savo treniruotes!
Aš
šią savaitę taip pat buvau laiminga, nes gavau naują Septyniolika žurnalo numeris
paštas (pažiūrėkite į paveikslėlį kairėje - kaip nuostabiai atrodo LC viršelyje?)
ir nekantravau tiesiog pasinerti ir pradėti ją skaityti. Aš visada šokinėju teisingai
į žalią skyrių, kuris yra jų sveikatos skyrius, ir pažvelkite į naują
treniruočių judesius, taip pat naujus mitybos patarimus. Šį mėnesį jie
turėjo sveikų vaisių parfeto receptą ir atrodė labai gerai! Turėsiu pabandyti
ir papasakok apie tai kitą savaitę.
Šiaip ar taip, praėjusią naktį turėjau vėl atlikti savo grandines, bet
Grįžęs iš mokyklos buvau toks pavargęs, kad iš tikrųjų užmigau
sofos! Atsibudau apie 8 val. ir, žinoma, tikrai nesijaučiau
sportuoti. Aš nuėjau į savo kambarį, pamačiau treniruotės drabužius, kuriuos buvau išdėliojęs,
ir pasakiau sau, kad taip toli atėjau ir nenoriu iškristi
rutina. Aš baigiau treniruotis ir vietoj to, kad atsipalaiduočiau ir grįžčiau prie
tik dvi grandinės, padariau visas tris, vėl!
Ši savaitė buvo puiki, ir dėl šios savaitės pasiekimų jaučiuosi
labiau motyvuotas nei bet kada. Tikiuosi, kad visi puikiai atliekate savo darbą
savo treniruočių rutiną ir nepamirškite, kad mes tai atliekame kartu ir galime
kartu siekti mūsų fitneso tikslų. Nepamirškite, kad visada galite man atsiųsti el
norite ir komentuokite žemiau, nes aš visada būtinai perskaitysiu savo komentarus!
Padarykime tai!
Ar kas nors iš jūsų šią savaitę pasiekė tam tikrų tikslų? Ar sugebėjote
stengtis ir treniruotis, nepaisant nuovargio? Kaip gerai jautėsi, kai tu
padarė? Pasidalykite savo mintimis žemiau!
