Informacija apie nemokamas meditacijos pamokas

Visiškai normalu jaustis Patyręs daug streso laikas nuo laiko - ypač prieš pat finalą ar kažką panašaus išleistuvės. Tačiau paimkite įprastą streso jausmą ir įsivaizduokite, kad padidinsite potrauminio streso sutrikimo, susidorojimo su smurtaujančiu tėvu ar benamio svorį. Skamba siaubingai, tiesa?

Katy Perry neseniai tviteryje apie jos norą, kad įvairaus ekonominio lygio, rasės ar kilmės paaugliai turėtų galimybę medituoti, kad jie galėtų jausti tam tikrą ramybę. Gimtadienio proga ji paprašė visų savo „Twitter“ sekėjų patikrinti Davido Lyncho fondas, kuri padeda kariuomenės žmonėms, gyvenantiems benamių prieglaudose, skriaudžiamoms moterims ir paaugliams miesto viduje medituoti. Pagrindinė idėja yra ta, kad meditacijos pamokos turėtų būti prieinamos visiems, ypač paaugliams, patiriantiems didelį stresą! Spustelėkite čia

norėdami sužinoti kai kuriuos meditacijos pranašumus, įskaitant smurto, savižudybių ir nerimo rodiklius.

Ar tarpininkaujate? Ar jums tai buvo naudinga? Praneškite mums komentaruose!