1Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
strickke/„Getty Images“
Gaukite formą greitai su DICK'S One Day programa, nauja internetinė treniruočių platforma iš „mega“ sporto prekių parduotuvės, kuri sukuria individualias treniruotes pagal jūsų sportą ir kiek savaičių turite praeiti iki sezono pradžios.
Kadangi visos Pirma diena visos treniruotės yra iš IMG akademija (kurių sportininkai kartu iškovojo 32 pergales Olimpinis Aukso medaliai ir 107 pagrindiniai čempionatai!), Jų treneriai ir ekspertai skleidžia geriausius patarimus, kaip tai padaryti tu gali pasiruošti savo kristi Sportas! Peržiūrėkite kitus du pirmadienius, kad sužinotumėte, kokie nuostabūs jūsų sezono supratimo triukai.
Šią savaitę Justin Su'a, psichikos kondicionavimo skyriaus vadovas IMG akademija, sugenda kaip tu gali pasiruošti psichiškai:
Prisimink savo Kodėl: „Kai viskas tampa sudėtinga, lengva įmesti rankšluostį ir pasiduoti. Vienas iš būdų išlikti motyvuotam artėjančio sezono metu yra prisiminti savo kodėl“, - sakė Su'a. "Tavo kodėl tai jūsų priežastis eiti į treniruotę, lankytis sporto salėje ir likti po treniruotės, kad galėtumėte papildomai dirbti “.
Taigi iš esmės tai yra super svarbu prisiminti, kodėl darai viską, ką darai - kodėl stumiesi į save, kodėl norėjai sportuoti ir ką nori pasiekti - tai išliks motyvuota!
Būk pasiruošęs: Ar esate labai nusivylęs, kai praleidžiate didelį smūgį ar treneris ant jūsų šaukia, ir tada tai visiškai sutrikdo jūsų žaidimą? Neleisk, kad tai nutiktų tau šiais metais!
„Dabar nuspręskite, ką galvojate ir darote kada tokie dalykai atsitinka “, - sakė Su'a. Jei praktikuojate a teigiamas atsakymą ir būdą, kaip elgtis, tuomet greičiausiai turėsite teigiamą reakciją, kai taip atsitiks!
Kitą pirmadienį patikrinkite patarimus, kaip įgauti nuostabią formą savo sezonui.
Ką daro psichiniai triukai tu ar pasiruošti dideliems žaidimams? Praneškite mums komentaruose!
