Kas atsitiks, jei nepakeisiu sporto salės drabužių

Jūsų jogos kelnės ir „Namaste In Bed tee“ yra tokios patogios, kad galėtumėte jose gyventi... o kartais tai darote, nuo sekmadieninės jogos iki sekmadienio „Starbucks“ ir sekmadienio darbų treniruočių metu.

Skamba pažįstamai? Tada iš anksto atsiprašau, kad sugadinau jums sekmadienio pasilinksminimą... nes pasirodo, tai labai žiauru. „Antras odos priešas yra aliejus“, - sako jis ZO Odos sveikata įkūrėjas ir dermatologas Zeinas Obagi, MD (saulė #1). „Kai treniruojatės, didinate naftos gavybą, todėl norite tuo įsitikinti nuplaukite veidą ir kūną iškart po treniruotės. "O jei mieliau eitumėte į eilę prie„ Frappuccino "nei į dušą? Štai ką galite padaryti:

1. Cistinė kūno spuogai

"Aknė atsiranda dėl užsikimšusių porų su aliejumi, negyvų odos ląstelių ir kitų gumbų “, - aiškina dermatologė Dendy Engelman, M.D. „Prakaitavimas ne tik neišvalo porų, jis pritraukia dulkes ir nešvarumus. Elementai labiau prilimpa prie kūno, kai jis yra šlapias, ir dėl to kaupiasi, kad sukeltų lūžį “.

2. Konjunktyvitas

Šios bakterijos ne tik laikosi tose vietose, kur labiausiai prakaituojate. „Jei kada nors išėjote iš sporto salės su raudonomis akimis arba pabudote patinusiomis akimis kitą dieną ir pagalvojote, kaip jūs supratau, gali būti, kad sporto salė ir jūsų drabužiai pernešė bakterijas į jūsų akis “, - sako dr. Engelmanas. Drebulys.

3. Bakterinės infekcijos

„Šlapių ir šiltų drabužių nenuėmimas suteikia bakterijoms galimybę plisti ir suklestėti ant kūno“, - įspėja daktaras Engelmanas. Ir jūsų sporto salė yra pilnas bakterijų. „Ne tik galite įvesti naujų bakterijų į savo kūną, paliesdami svarmenis, bėgimo takelius ir spinteles sporto salėje, laikydami tuos drabužius, šios bakterijos gali augti. Tai padidina infekcijų, pvz., Staph, riziką, kuri gali būti pavojinga, jei turite atvirą traumą. "

4. Grybelinės infekcijos

Dr Engelman sako, kad buvimas šlapiuose drabužiuose taip pat gali paskatinti grybelines infekcijas. „Kaip ir bakterinės infekcijos, grybelinės infekcijos gali būti lengvai sukeltos neapsaugojus savo kūno ir nekontroliuojant jo aplinkos, pavyzdžiui, būnant drėgnuose drabužiuose. Kai pažeidžiamas apsauginis kūno barjeras, jis leidžia peraugti, pvz mielių infekcijos."

Gydytojas Monya De, M.D., sutinka, kad kuo greičiau nusiprausti po dušu - arba, truputį, naudojant kūno servetėles - būtina. „Turėjau pacientę, kuri turėjo sportinės liemenėlės formos grybelinę infekciją! Ji keliaudavo namo arba eidavo vakarieniauti po treniruotės, o ne nusiprausti po dušu “, - sako daktarė De.

5. Svelnus kvapas

Pusryčiai po Bikramo? Ne taip greitai. „Itin prakaituotos vietos, pavyzdžiui, pažastys, yra pagrindinė bakterijų augimo vieta odoje ir plaukų folikuluose“, - sako dermatologė. Tsippora Shainhouse, M.D. Šis kvapas persiduoda jūsų prakaituotiems drabužiams, todėl jei išeinate į aptemptą, šlapią, sintetinę Medžiaginiai sporto drabužiai, jūsų kvapas išliks visą dieną, net jei galiausiai išdžius. "Niekas nenori būti kad mergina.

6. Dideli sportbačiai

Nepamirškite taip pat pakeisti kojinių ir batų, kitaip jūsų mėgstamus „Boosts“ (ir jus) gali ištikti nemaloni staigmena. „Bakterijos ir grybai mėgsta gyventi šiltoje, drėgnoje aplinkoje“, - sako daktaras Shainhouse. „Be to, tuose bateliuose gali išlikti bakterijų ir grybelių, dėl kurių sportbačiai gali smirdėti net ir po to, kai jų nenešioji porą kartų. dienų. "Jei kvapas nesikeičia net ir iškart pasikeitus sportinius batelius, ji rekomenduoja purkšti juos antibakteriniais ir priešgrybeliniais vaistais. purškalai.

7. Uždegę plaukų folikulai

Dėmės ant užpakalio? Kaltinkite savo antblauzdžius. Folikulitas, dar vadinamas spuogų tipo pažeidimu, kurį sukelia plaukų folikulų uždegimas ir sudirginimas, gali atsirasti ant nugaros, pečių, ir užpakalis, kai kabinėjate su prakaituotais gimnastikos drabužiais ir trinatės treniruoklių įranga, padengta bakterijomis ir mielėmis, sako dr. Shainhouse.

Sekite @Septyniolika „Instagram“!