1Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Ei merginos!
Šiandien noriu pakalbėti apie teisingą mitybą ir mankštą, nes tai yra vienas iš dalykų, apie kuriuos norėčiau daugiau žinoti, kai man buvo 17 metų. Žiūrėk, aš labai blogus valgymo įpročius įgavau, kai mokiausi vidurinėje mokykloje, nes buvo medžiagų apykaita greitai-valgydavau tai, ko norėjau, ir tai nerodydavo, todėl du kartus negalvojau, ką įdėjau Mano kūnas. Bet kai įeini į tą režimą, kai esi vyresnis, sunku jį ištraukti. Atimk iš manęs! Įstojusi į koledžą priaugau daug svorio, nes mano mitybos įpročiai buvo blogi (valgydavau picą ir gruzdintas bulves kiekvieno valgymo metu), ir tai buvo sunku išspręsti. Bet aš tai išgyvenau ir štai ko aš iš viso to išmokau.
Problemos, su kuriomis susiduriame kalbėdami apie mankštą ir mitybą (arba per daug dėmesio skiriame joms... arba nepakankamai), atsiranda tada, kai apie jas galvojame tik kaip apie savo kūno pakeitimo būdus. Verčiau turėtume galvoti apie juos kaip apie būdus mylėti savo kūną. Mums reikia, kad jie būtų sveiki ir jaustųsi sveiki. Mūsų vidus yra toks pat svarbus, kaip ir mūsų išorė.
Taigi stenkitės gerai pavalgyti ir šiek tiek pasportuoti, tačiau dienos pabaigoje priimkite tai, kas esate. Viskas susiję su pusiausvyra ir pripažinimu, kad niekas nėra tobulas. Kai įsitrauksite į tai, jūs tai darysite visą likusį gyvenimą.
xoxo, Whit
P.S. Nepamirškite patikrinti mano tinklaraštį!
