Štai kodėl jūsų krūtys skauda jūsų laikotarpį

Apskritai, krūtys yra šaunios. Jie minkšti, tai ženklas, kad jūs ~ augate ~, ir jie visada artimi jūsų širdžiai.

Bet kartais, kai tau mėnesinės, gali atrodyti krūtys... mažiau nei kietas. Labiau kaip skaudančios, patinusios, skausmingos uolos. Kas duoda? Ir ką tu gali padaryti? Sara Twogood, M.D., akušeris ginekologas ir klinikinio OB/GYN docentas Keck Medicine of USC, turi atsakymus.

Natūralūs hormonų svyravimai yra didžiausia priežastis.

Jūsų hormonai nuolat kyla ir mažėja, priklausomai nuo to, kur esate mėnesinių cikle. Pagrindiniai du atsakingi už skaudančias krūtis? Progesteronas ir estrogenas.

Pažiūrėkite, per dvi savaites iki mėnesinių pradžios progesteronas ir estrogenas pradeda kilti. Šis smaigalys stimuliuoja krūtų jungiamąjį audinį, kuris gali sukelti jautrumą ir patinimą. Daugeliu atvejų mergaitės jaučia skausmą abiejose pusėse, dažnai viršutinėje išorinėje srityje, arčiausiai pažastų, ir

ypač per savaitę iki mėnesinių pradžios. Atėjus mėnesinėms, sumažėja progesterono ir estrogeno kiekis, o tai paprastai palengvina diskomfortą per kitą ar dvi dienas.

Ir kad žinotumėte, kai kurios merginos yra jautresnės hormonų svyravimams nei kitos. Tai greičiausiai paaiškina, kodėl tu gali susidoroti su periodinėmis krūtimis, bet tavo geriausias draugas negali susieti.

Kontraceptinės tabletės taip pat gali sukelti skausmą.

Net jei niekada nepatyrėte skausmingų krūtų, tai gali pasikeisti, jei pradėsite vartoti tabletes.

Kai pirmą kartą pradedate vartoti PKP, jūsų sistemai reikia laiko prisitaikyti. Tabletės hormonų ir natūralaus organizmo progesterono bei estrogeno derinio gali pakakti priešmenstruaciniam krūtų skausmui malšinti, net jei paprastai nesate jautrus hormonų svyravimams.

Paprastai problema išsprendžiama per kelis ciklus, kai jūsų kūnas pripranta prie tablečių vartojimo. Tačiau jei krūtinės skausmas ir toliau vargina, paklauskite gydytojo, ar prasminga pereiti prie BCP, pagamintos naudojant kitokio tipo progesteroną ar mažesnę estrogeno dozę.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Susijęs%20Story' customtitles = 'Your%20Top%2013%20Questions%20Abut%20the%20Pill%20%E2%80%94%20Answered' customimages = " content = 'article.37978']

Jūs galite daug ką padaryti, kad jaustumėtės geriau.

Daugeliui merginų periodinės krūtys yra erzinanti gyvenimo dalis. Tačiau nereikia kentėti skausmo.

Kai kurie tyrimais pagrįsti būdai, kaip išvengti skausmo Įtraukti reguliarų mankštą, vengti itin sūraus maisto per dvi savaites iki menstruacijų ir apskritai apriboti kofeino kiekį. (Gerai, kad PSL yra be kofeino.)

Jei tavo krūtys jau jei skauda, ​​apsvarstykite galimybę vartoti ibuprofeno (pvz., Advil) arba acetaminofeno (tylenolio) dozę, du vaistus, mažinančius uždegimą.

Šildymo pagalvėlių ar ledo paketų taikymas švelniose vietose keletą minučių per dieną gali padėti suvaldyti patinimą ir skausmą. Eksperimentuokite su karščiu ir šalčiu, kad pamatytumėte, kas atneša didesnį palengvėjimą; visi skirtingi!

Galiausiai atkreipkite dėmesį į liemenėlės pasirinkimą. Jei esate linkęs rinktis ištemptas apyrankes arba visai jų neturite, pabandykite dėvėti gerai priglundančią, palaikančią liemenėlę-net ir sportinę liemenėlę. Tai kontroliuoja virpėjimą ir judėjimą (daugiau drebėjimo = daugiau skausmo).

Lengva rasti jums tinkančią liemenėlę išvengti kai kurių bendrų spąstų:

• Dirželiai įsirėžia į pečius arba nukrenta žemyn.
• Jūsų krūtys išsilieja ant puodelių viršaus, apačios ar šonų.
• Puodeliai susiraukšlėję arba susimaišę.
• Juosta važiuoja į nugarą arba įsirėžia į jūsų odą.
• Jūsų liemenėlės centras nesiglaudžia prie jūsų odos.

Jei nesulaukiate palengvėjimo, pasitarkite su savo gydytoju.

Gali atsitikti kažkas rimtesnio, jei krūtys skaudės, kol ateis ir praeis mėnesinės. Kai kuriais atvejais varginantis krūtų skausmas gali būti fibroadenomos (audinio gabalėlio), cistos, infekcijos ar nėštumo požymis. Nepriklausomai nuo priežasties, gydytojas gali padėti jums rasti geriausią veiksmų planą.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Susijęs%20Story' customtitles = '17%20Klausimai%20Kiekviena%20Girl%20Has%20About%20Boobs%20%E2%80%94%20Atsakyta 'customimages = " content = 'article.42156']