Taileris Posey mano, kad kiekvienas turėtų bent kartą išbandyti terapiją

Taileris Posey neseniai atviravo apie terapijos naudą - kodėl tai buvo teisingas pasirinkimas jam ir kodėl, jo manymu, visi turėtų tai išbandyti.

„Aš daug kovojau su terapija, nes ji turi stigmą ir taip pat tikrai turi būti naudinga tau, radau“, - sakė jis. Šeštas puslapis pirmadienį. „Kad ir kaip atvirai apie tai kalbėtumėte, ir norėdami eksperimentuoti su terapija, vis tiek turite rasti tinkamą žmogų, kuris kalbėtų su jumis ir atrodytų tinkamas jums“.

The Paauglys Vilkas ir Jane Mergelė aktorius pradėjo lankytis terapeute 2014 m., kad galėtų susidoroti su depresija, kai jo motina mirė nuo krūties vėžio ir nutraukė sužadėtuves su savo gimnazijos mylimąja.

„Geriausias dalykas yra tai, kad viskas ten yra“, - aiškino jis. „Kad ir ką turėtum ant krūtinės, tiesiog malonu kalbėti su žmogumi, su kuriuo nesaisi jokių ryšių... todėl manau, kad terapija yra puiki. Manau, kiekvienas turėtų tai išbandyti “.

[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Susijęs%20Story' customtitles = '7%20Things%20Never%20to%20Say%20to%20Someone%20with%20Depression' customimages = " content = 'article.41453']

Taileris paaiškino, kad anksčiau lankydavosi pas terapeutą kelis kartus per savaitę, tačiau šiuo metu lankosi rečiau.

„Terapija tiesiog suteikia jums išteklių, kad galėtumėte tvarkyti savo gyvenimą už terapijos ribų, todėl galite šiek tiek atsikratyti jos“.

Nežinote, nuo ko pradėti? Galite pradėti kalbėdami su tėvu, gydytoju, patarėju ar kitu patikimu suaugusiuoju. Kitas variantas yra rašyti HOME į krizės teksto eilutę - numeris yra 741741 - nemokamai kalbėtis su apmokytu krizių konsultantu, visą parą. Nėra nieko blogo gauti pagalbą, net jei neturite oficialios depresijos diagnozės. Kartais jums tiesiog reikia su kuo nors pasikalbėti, ir tai gerai.

Hannah Orenstein yra Seventeen.com funkcijų redaktoriaus padėjėja. Sekite ją toliau „Twitter“ ir Instagram!