Kaip pasakyti kam nors, kurio nemėgsti

Nėra būdo apeiti: atmetimo įgėlimai. Visi žinome, koks jausmas būti stipriai sugniuždydamas ką nors, o kai tie jausmai neatsakomi, skauda. Tačiau taip pat nesąžininga surišti ką nors, kai žinote, kad jūsų netraukia ir nesidomi pasimatymai. Taip, tai gali būti nepatogu, bet tiesioginis ir apgalvotas pokalbis padės išvengti nepatogių situacijų ateityje ir leis joms apdoroti savo jausmus ir judėti toliau.

„Nors gali būti malonu turėti ką nors, kas tave įsimylėjo, jei žinai, kad tai niekada nenutiks, leisdamas jam žinoti, galės praeiti pro tave, kad galėtų sutelkti dėmesį į kitus žmones. Tess Brigham, MFT, BCC, terapeutas ir gyvenimo treneris, paaiškina.

Nors tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti, svarbu žinoti, kaip maloniai pasakyti kam nors, kas tau nepatinka – be to, tai daug geriau nei vaiduoklėti ar ką nors vesti. Tiesiog nepamirškite būti apgalvotam ir tiesmukai. Štai, Brigamas ir Sara Kuburic, egzistencinis terapeutas, kuris specializuojasi santykių srityje, išskirs visus ekspertų patvirtintus patarimus pasakyti kam nors, kad tu nesi toks įdomus.

Laikykite trumpą ir mielą

Neaiškinkite per daug ir nenurodykite visų išsamių priežasčių kodėl tau jie nepatinka. „Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra tiesioginis ir malonus“, - sako Kuburicas. Brighamas priduria, kad trūkumų ar ydų nurodymas nepadeda kitam asmeniui. Vietoj to tiesiog paaiškinkite, kad neturite jiems romantiškų jausmų ir verčiau draugautumėte.

„Norite apgalvoti, kaip vertinate situaciją. Atidžiai rinkitės žodžius“, – tęsia Brighamas. „Jei esate žmogus, kuris lengvai nervinasi, gali būti gerai, kad pirmiausia atliktumėte tai, ką ketinate pasakyti draugui ar net veidrodyje, kad įsitikintumėte, jog turite tinkamą toną.

Tas pats pasakytina ir apie tekstus. Jei per tekstą sakote kam nors, kad jums nepatinka, rašykite glaustai. Vėlgi, sutelkite dėmesį į romantiško ryšio ar kibirkšties trūkumą, pažymi Brighamas. „Lengva neteisingai interpretuoti tekstinius pranešimus, nes tai tik žodžiai, todėl norite naudoti šią neutralią kalbą, pvz., ryšį, vibraciją ar atitikmenį“, - priduria ji.

Išbandykite vieną iš šių Brigham ir Kuburic ekspertų pasiūlymų:

• „Man atrodo, kad tave romantiškai domina, ir aš tik norėjau tau pranešti, kad matau tave tik kaip draugą.
• „Man patiko tave pažinti, bet nemanau, kad esame per daug suderinami“.
• „Tu esi puikus, bet aš tiesiog nejaučiu kibirkšties. Noriu būti sąžiningas ir nesuteikti jums jokios klaidingos vilties.
• „Man labai patiko mūsų laikas kartu, bet nejaučiu ryšio.
• „Aš visada vertinu tai, kai žmonės su manimi elgiasi tiesiogiai, todėl noriu būti tiesioginis su tavimi, ir nors man labai patiko su tavimi susipažinti, nemanau, kad mes tinkame“.
• „Aš rūpinuosi tavimi kaip draugu, bet nejaučiu tau romantiškų jausmų“.

Tinkamai nustatykite laiką ir nustatykite

Nors tu negali visada kontroliuokite tai (tarkime, jei jie paprašė jūsų pasimatymo iškart po trečiojo kėlinio arba prieš jų futbolo pusfinalį), pasistenkite apgalvotai paskirstyti savo nusivylimo laiką. „Norite tai padaryti kur nors privačiai tuo metu, kai nė vienam iš jūsų iškart po to neįvyksta kažkas labai sunkaus ar įtempto“, – aiškina Brighamas. „Jūs nenorite sudaužyti kažkieno širdies prieš pat didelį egzaminą ar pasirodymą“.

Jei įmanoma, svarbiausia yra privatumas. „Gal neskelbkite naujienų jų draugams ar per jų gimtadienį, jei galite to išvengti“, – priduria Kuburicas.

Išmeskite keletą užuominų

Jei nesate pasirengęs arba nesijaučiate patogiai tiesiogiai pasakyti šiam asmeniui, kad nejaučiate jam jausmų, pateikite jam keletą subtilių ir netiesioginių užuominų. Pavyzdžiui, jei jie prašo pabendrauti, pasiūlykite išeiti su draugų grupe. Arba tiesiog pasakykite, kad esate užsiėmęs, kai jie prašo planų. Venkite leisti laiko kartu vienas su kitu.

Taip pat galite paminėti pasimatymus su kitais žmonėmis arba domėjimąsi kuo nors kitu. „Nelaikykite to paslaptyje“, - sako Kuburicas. Jei jie žino, kad aktyviai flirtuojate ar bendraujate su kitu asmeniu, tai gali paskatinti juos judėti toliau.

Įdėkite juos į draugų zoną švelniai. „Galite pasakyti šiam žmogui, kaip jums patinka jūsų draugystė ir kad nenorite, kad kas nors tai trukdytų“, – priduria Brighamas. Tai neturi būti pasakyta jiems atsakant į tai, kad tu jiems patinki, o veikiau atsitiktinai ir bendraujant.

Neflirtuokite su jais, pabrėžia Brighamas ir Kuburicas, nes tai gali suteikti šiam asmeniui klaidingą viltį ir vėliau sukelti painiavą.

Nevaiduok

Jei lankėtės keliuose pasimatymuose ir to nejaučiate, bet jie vis dar aiškiai domisi, atsiųskite jiems žinutę, pasakykite asmeniškai arba telefonu, kad norėtumėte būti draugais. Kad ir kaip būtų viliojanti tiesiog nekreipti dėmesio į jų skambučius ir žinutes ir stengtis jų išvengti, vaiduoklis gali būti žalingas ir ne visada veiksmingas būdas perduoti žinią, kad nesate suinteresuoti.

„[Vaiduoklis] gali sukurti nepatogių įsibėgėjimų galimybę“, – sako Kuburicas. „Tai taip pat dažnai reiškia, kad jie nebuvo verti mūsų laiko ar pokalbio, ir verčia ką nors suabejoti, ką jie padarė ne taip, nesulaukę atsakymo.

„Visi sakome, kad norime vieni iš kitų pagarbos, ypač kai kalbama apie pasimatymus ir kadangi tu gali tik kontroliuoti susikoncentruokite į tai, ką galite valdyti, o tai nėra žmonių vaiduoklis ir tiesioginis pasakymas jiems, kaip jaučiatės“, – Brighamas. prideda. „Tai palengvina jūsų gyvenimą ir daro jį švaresnį“.