19May
Tikriausiai galima sakyti, kad muzika turi transformacinį poveikį, galinti žymiai pakeisti mūsų nuotaiką ir emocijas. Ypač tiems, kurie patirti nerimą, muzika yra tam tikra pabėgimo forma ir išeitis nurimti neramioms mintims.
Nors kai kurios dainos kalba tiesiogiai psichinė sveikata sunkumai ar sunkumai – primena mums, kad gerai nesijausti gerai visą laiką – kiti tiesiog turi melodijas ir ritmus, kurie sukelia ramybės jausmą. Žemiau sudarėme dainų, kuriose užfiksuotos abi šios dvasios, sąrašą. Rasite klasikos, švelnesnių baladžių ir net porą įgalinančių himnų.
Žinoma, muzika ir jos interpretacijos yra subjektyvios, todėl šis sąrašas tebūna rinkinys, nuo kurio pradėti. Galbūt atrasite ką nors naujo arba rasite savo komforto grojaraščio kryptį. Ir niekada nepamiršk, kad tu ne vienas; daugelis įžymybių taip pat turi nerimą, įskaitant Selena Gomez, Lizzo ir Camila Cabello.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas kenčia nuo psichikos ligų, galite paskambinti Nacionaliniam psichikos ligų aljanso pagalbos linijai 1-(800)-950-NAMI (6264) arba apsilankykite jų svetainėje.
