Kas santykiuose laikomas Clingy?

Pirmosiomis santykių dienomis norite visą laiką būti su savo partneriu. Bet jei medaus mėnesio fazė išnyksta ir jie neišnyksta iš poreikio praleisti kiekvieną pabudimo minutę arba vis tiek reikalauja, kad visą dieną rašytumėte vienas kitam žinutes, jūsų S.O. gali būti per klampus.

„Klampumas gali būti raudona vėliava santykiuose, ypač jei jis yra nuolatinis ir verčia kitą žmogų jaustis uždusęs ar priblokštas“, – aiškina dr. Sanam Hafeez, neuropsichologas ir „Comprehend the Mind“ direktorius Niujorke. „Nors natūralu, kad norisi leisti laiką su tau rūpimu žmogumi, per didelis prisirišimas gali būti nesveikas, todėl žmogus jaučiasi nuolat stebimas ar kontroliuojamas.

Taip, partneriai turi poreikių ir svarbu juos palaikyti. Tačiau yra skirtumas tarp to ir to, kuris verčia jaustis kaltu dėl to, kad septintą vakarą iš eilės nepabūni. „Turėti poreikius reiškia turėti konkrečius reikalavimus ar norus, kuriuos norėtumėte, kad jūsų partneris išpildytų. Normalu turėti poreikių ir pagarbiai juos perteikti“, – sako daktaras Hafeezas. „Kita vertus, būti skurdžiu ar prikibusiam paprastai reiškia pernelyg didelį partnerio dėmesio ar patvirtinimo siekimą. [Tai] dažnai gali sukelti santykių disbalansą, kai vienas partneris yra pernelyg priklausomas nuo kito dėl savo laimės ir gerovės.

Ar pastebėjote, kad jūsų partneris rodė lipnumo požymius? Ar turėtumėte jiems pasakyti, ar turėtumėte nutraukti dalykus, kol santykiai dar nepablogės? Čia ekspertai išskaido požymius, kad jūsų S.O. yra per daug lipnus, ir pasiūlykite, kaip jiems pasakyti, kad darosi per daug.

Požymiai, kad jūsų partneris yra per daug lipnus

Gali būti, kad laikas iš naujo įvertinti santykius, jei jūsų partneris rodo šiuos bendrus lipnumo požymius.

1. Jie visada tikisi, kad iš karto atsiųsite žinutes

Jie nuolat jums rašo ir visada tikisi greito atsakymo. Taigi, jei valandą ar net kelias minutes neatsakysite, jie su tuo susitvarko ne taip gerai. Tada ateina dvigubi, trigubi, keturgubai tekstai ir keli telefono skambučiai. Jei toks elgesys yra dažnas – net ir tada, kai jie žino, kad mokaisi dėl egzamino arba dirbate –, jūsų partneris tikriausiai yra per daug kietas.

2. Jie seka tave aplinkui

Kai esate saugūs santykiuose, jums nėra problemų leisti savo partneriui išeiti ir daryti savo, o jūs darote savo. Tačiau tie, kurie yra pernelyg kieti, gali jausti poreikį visur sekti savo antrąją pusę, net ir be kvietimo.

Jei jie susitinka su jumis ne pamokoje kartą per dieną, tai miela, bet tai daryti po kiekvienos mėnesinės, kiekviena diena yra šiek tiek per daug. Ir jei pasakysite jiems, kad šįvakar dalyvausite „Hangout“ su draugais ir jie pasirodys nepranešę, tai kelia nerimą ir gali reikšti, kad jie jumis nepasitiki.

3. Jie susierzina, kai išeini be jų

Tiesą sakant, jei sakote, kad turite planų be jų, jie iš tikrųjų supyksta ir netgi gali pradėti dėl to muštis. Jie gali reikalauti pakvietimo arba priversti jus jaustis kaltu dėl to, kad praleidote laiką su draugais, o ne su jais – net jei visą savaitgalį praleidote kartu. „Labai svarbu gerbti savo partnerio erdvės ir nepriklausomybės poreikį“, – aiškina daktaras Hafeezas. „Leiskite jiems turėti laiko sau ir savo pomėgiams“.

Jūsų partneris turėtų palaikyti draugystę, kuri egzistuoja už jūsų santykių ribų. Jei tai daro jus laimingus, tai turėtų padaryti juos laimingus. Tvirtuose santykiuose partneriai turėtų pasitikėti, kad nė vienas asmuo nepadarys nieko, kas pakenktų šiems ryšiams.

4. Jie persekioja jus socialinėje žiniasklaidoje

Jie išleidžia valandų Instagram, TikTok ir Twitter ir pažiūrėkite, ką darote. Jie stebi viską, įskaitant jums patinkančius įrašus, rodomas istorijas ir tuos, kuriuos neseniai sekėte.

„Prisirišimas gali rodyti pagrindinį nesaugumo ar nerimo jausmą. Prigludęs žmogus gali jaustis taip, lyg jis nėra pakankamai geras savo partneriui arba kad partneris jį paliks, todėl glaudžiasi prie jo, siekdamas nusiraminimo ir saugumo“, – aiškina daktaras Hafeezas. Gali būti, kad dėl šios priežasties jie visada stebi jūsų veiklą socialinėje žiniasklaidoje, net jei jūs niekada nieko nedarėte, kad sulaužytumėte jų pasitikėjimą ar pakenktumėte jūsų santykiams.

5. Jiems reikia nuolatinio patikinimo

Žinoma, svarbu pasakyti savo partneriui, kaip labai jį mylite ir juo rūpinatės. Tačiau jei dažnai apie tai pranešate savo partneriui ir jis abejoja jūsų jausmais arba verčia jus jaustis, kad jūsų meilės nepakanka, tai gali būti ženklas, kad jis per daug prisirišęs.

„Žmonės, kurių savigarba žema, gali prisirišti prie savo partnerio, kad jaustųsi patvirtinti ir verti“, – aiškina dr. Hafeezas. „Jie gali manyti, kad jų partneris yra vienintelis laimės ar meilės šaltinis jų gyvenime“, – tai gali paaiškinti jų poreikį pakartotinai patikinti.

6. Jie skiria laiko tau, bet tik tau

Jie nesistengia susitikti su savo draugais, bet kai paprašai pabendrauti, viską meta. Jie neturėtų atidėti savo gyvenimo dėl jūsų arba nepaisyti savo draugystės. Jei jie tai padarys kaip modelį, jų draugai gali išnykti ir jų gyvenimas pradės suktis aplink jūsų santykius. Suteikdami vienas kitam sveiką atstumo dozę, galite išlaikyti nepriklausomybę ir, savo ruožtu, sustiprinti jūsų, kaip poros, ryšį.

„Labai svarbu gerbti savo partnerio erdvės ir nepriklausomybės poreikį“, – pataria daktaras Hafeezas.

7. Jie taip pat prarado savo interesus

Jie nebežiūri Bakalauras su draugais pirmadienio vakarais, nes būtent tada žaidžiate futbolo rungtynes. Jie nustojo klausytis BTS, nes kartą minėjote, kad nelabai klausotės K-pop. Santykiai nereiškia, kad negalite turėti skirtingų interesų, o kai jūsų S.O. pradeda lietis kuo jie išskirtiniai, tai gali būti ženklas, kad santykiai nėra patys sveikiausi ir jie taip pat investavo.

„Rasti būdų, kaip jaustis susijaudinęs ir energingas“, – dr. Rachel Hoffman, daktarė, LCSW, vyriausioji klinikinė pareigūnė Tikras, sako. „Tai gali atrodyti kaip pasibuvimas su savo draugais, pomėgis ar tiesiog prašymas nakvoti sau, kad galėtumėte pabūti savimi.

8. Jie nori judėti per greitai

Jie prašo susitikti su tėvais po antrojo pasimatymo. Jie kalba apie daro tolimus atstumus kai kitais metais abu keliausite į koledžą, bet kartu esate tik mėnesį. Normalu jaustis susijaudinęs dėl santykių ir svajoti apie ateitį kartu, tačiau šie lūkesčiai taip pat gali atrodyti didžiuliai partneriui.

Jei manote, kad jie juda per greitai, apsvarstykite galimybę pasikalbėti apie tai, kur vyksta santykiai.

9. Jūsų draugai ir buvę draugai yra jų priešai

Atrodo, kad jiems nepatinka visi tavo draugai, nes jei tu bendrauji su jais, vadinasi, tu nebendrauji su savo S.O. Bet koks paminėjimas Atrodo, kad buvę santykiai ar buvę partneriai taip pat sukelia stiprų pavydo priepuolį, net jei nematėte ir su jais nesikalbėjote metų.

Užuot kūrę priešus iš visų kitų santykių, jūsų S.O. turėtų gerbti tai, kad turite artimą draugų ir kad sugebėjote geromis sąlygomis nutraukti ankstesnius santykius ir kai kuriais atvejais išlikti draugiškas. Jei trumpųjų žinučių siuntimas buvusiajam tikrai trukdo jūsų partneriui, pasikalbėkite apie tai ir pabandykite susitarti, kaip turėtumėte judėti pirmyn.

Kaip pasakyti savo partneriui, kad jis per daug kietas?

Kiekvieni santykiai yra skirtingi, tačiau prieš nutraukiant dalykus, galbūt norėsite pakalbėti atvirai ir nuoširdžiai. „Būkite aiškūs ir tiesūs su savo partneriu apie savo jausmus. Venkite kritikuoti ar pulti, bet aiškiai parodykite, kad jų elgesys sukelia jums diskomfortą“, – pataria daktaras Hafeezas. Jūsų partneris gali nesuprasti, kad tam tikras elgesys yra klampus, o gal jums tiesiog reikia skaidresnio pokalbio apie vienas kito poreikius.

„Asmens praeities patirtis, pavyzdžiui, vaikystės traumos ar ankstesni santykiai, gali formuoti jo elgesį dabartiniuose santykiuose“, – aiškina daktaras Hafeezas. „Pavyzdžiui, tas, kuris praeityje buvo apleistas, labiau linkęs demonstruoti klampų elgesį, kad apsisaugotų nuo pakartotinio sužeidimo.

„Žodis „prilipęs“ iš esmės yra labai svarbus, nes jis apibūdina kieno nors asmenybę, kuri gali jaustis įžeidžianti“, – priduria dr. Hoffman. „Siūlau papasakoti savo partneriui, kaip jautiesi jo prisirišimas. Galite pasakyti: „Jaučiuosi šiek tiek uždusęs arba kad prarandu dalį savo nepriklausomybės. Man reikia šiek tiek laiko sau arba man reikia laiko vienam“.

Dr. Hafeezas sako, kad tai gali padėti pateikti pavyzdžių. Pasakykite savo partneriui, kad jautėtės priblokštas, kai jums skambino devynis kartus, kol studijavote už jus biografijos egzaminą arba kad jautėtės blogai, kai pasakėte draugams, kad negalite praleisti trečią savaitgalį a eilė.

„Paklauskite savo partnerio, ar yra būdas patenkinti vienas kito poreikius nesijausdami užgniaužti ar apleisti“, – pataria dr. Hafeezas. „Pabandykite rasti kompromisą, kuris tinka jums abiems“. Jei ne, gali būti, kad laikas baigti dalykus.