Demi Lovato kalba apie kovą su stresu

Na, pastarąsias kelias savaites turėjau labai užimtą. Tai buvo taip įdomu! Aš ką tik grįžau iš NYC ir man ten patiko! Aš turiu pasirodyti Labas rytas Amerika ir VH1. Taip pat užsukau aplankyti Jimmy Fallono ir koncertuoti „Hammerstein Ballroom“. Vienas iš mano NYC šou gerbėjų iš tikrųjų apsirengė kaip dangoraižis, pagamintas iš kartoninės dėžutės! Kietai. Visi sutikti žmonės buvo nuostabūs ir tai buvo tikrai ypatinga kelionė. Taip pat išleidau savo naują albumą Nepertraukiamas kol buvau Niujorke. Vis dar negaliu patikėti, kad jis debiutavo #1 „iTunes“!! Negalėčiau to padaryti be jūsų palaikymo ir dėkoju kiekvienam iš jūsų.

Man buvo labai smagu koncertuoti Niujorke ir LA išparduotoms miniai. Jaučiuosi tokia palaiminta ir laiminga, kad galiu daryti tai, ką darau kiekvieną dieną, ir net kai pavargstu kelyje ar spaudoje, prisimenu, kad pradėjus atlikti muziką gerbėjams verta kiekvienos įtemptos dienos!

Kad likčiau stiprus ir sveikas tarp beprotybės, man tikrai svarbu stengtis rasti pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio laiko. Man labai patinka tai, ką darau, todėl kartais sunku pasakyti skirtumą! Tačiau norėdama įsitikinti, kad randu laiko sau, galvoju apie savo šeimą, draugus ir gerbėjus, kurie mane palaiko, kad ir kaip bebūtų - tai nepajudinama meilė padeda man išlikti ramiam ir susikaupusiam. Kai esu kelyje, man patinka vakarieniauti su draugais ir šeima ir pabandyti pamatyti keletą lankytinų vietų. Kai buvau Los Andžele paskutinį kartą, aš turėjau laiko po to eiti į boulingą, ir tai buvo labai smagu!

Taip pat labai svarbu, kad keliaudamas būčiau sveikas. Stengiuosi skirti laiko miegoti, jei turiu keltis tikrai anksti. Taip pat būtinai geriu karštą arbatą su medumi, kai daug kalbu per interviu ar kasdien dainuoju scenoje. Laimei, šokiai ir išlikimas aktyviais man taip pat padeda jaustis sveikiems ir laimingiems. Tačiau atlikimas atima daug energijos, todėl turiu įsitikinti, kad valgau pakankamai ir pakankamai miegu.

Keliauti yra labai įdomu, bet taip pat malonu grįžti namo! Ačiū visiems, kurie šiuo metu klausosi „Unbroken“. Tikiuosi, kad jums patiks taip pat, kaip ir man!

Laikykis!

Meilė,