Jūsų periodinis avarinis rinkinys

Menstruacijos yra natūralu ir normalu, tačiau tai nereiškia, kad jos visada reguliarios. Kartais mėnesinės užklumpa jus netikėtai. Kai taip nutinka, jei atsitiktų, kad esate vidury pamokos, išeinate su draugais ar darote gana daug bet ką, išskyrus sėdėjimą namuose šalia menstruacijų reikmenų, galite atsidurti nepasiruošęs.

Nebent, žinoma, planuoji tik tuo atveju. Tai reiškia, kad reikia surinkti periodinį skubios pagalbos rinkinį su visais būtiniausiais dalykais, kurių reikia norint kovoti su viskuo – nuo ​​nemalonių simptomų (žiūrėjimo į tave, mėšlungio) iki srauto valdymo. Rinkinys turi būti pakankamai mažas, kad jį galėtumėte nešiotis su jumis, bet pakankamai pilnas, kad jame būtų visi būtini dalykai, kurių jums šiuo metu reikia.

Toliau pateikiami „pasidaryk pats“ laikotarpio paketo pasiūlymai, kuriuose atsižvelgiama į visas problemas ir simptomus, su kuriais galite susidurti, kaip juos išspręsti ir kada gali tekti pasikalbėti su gydytoju apie tai, kas vyksta. Laikykite atsargas savo krepšyje, kuprinėje ar automobilyje, kad galėtumėte juos ištraukti, jei ir kai ištiks poreikis. Problema išspręsta!

Problema: ankstyvas srautas

Sprendimas:Kompaktiški aplikaciniai tamponai. Jie yra smulkūs – maždaug jūsų rožinio piršto ilgio – ir jūsų atveju neužteks vietos. LOLA pagaminti tamponai yra hipoalergiški ir pagaminti iš 100% ekologiškos medvilnės, todėl jums nereikės nervintis dėl reakcijos į juos. FYI: LOLA leidžia jums pritaikyti savo dėžutę, kai apsiperkate. Galite pridėti įvairių sugeriamųjų medžiagų, kad pamatytumėte viską nuo lengvų iki ypač sunkių dienų. Jei nemėgstate tamponų, LOLA taip pat turi itin ploni pagalvėlės su sparneliais pasiūlyti apsaugą.

Kai tai nėra normalu: Nedaugeliui žmonių mėnesinės prasideda kaip visiškas laikrodžio mechanizmas, ir jūs tikrai nebūsite pirmasis, kuris pasirodytų šiek tiek anksčiau ar vėliau nei tikėtasi. Tačiau jei jūs nuolat gaunate savąjį atsitiktiniu laiku, verta pasitarti su gydytoju. Nuolat nereguliarios mėnesinės gali būti tokių pagrindinių ligų požymis kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), gimdos fibromos, ir endometriozė. Įvertinimas gali padėti išsiaiškinti, kas gali nutikti, ir suvaldyti mėnesines.

Problema: pastebėjimas

Sprendimas: Itin ploni įdėklai. Suteikdami jums daug apsaugos lengvesnėmis dienomis, įklotai taip pat gali būti atsargūs, jei nešiojate tamponą. LOLA itin plonų įdėklų viršutinis sluoksnis ir šerdis yra 100 % medvilnė, o kiekvienas pamušalas turi minkštus, lanksčius kraštus, kurie netrins viršutinės šlaunų dalies. Lipnūs klijai išlaiko visą daiktą vietoje, todėl jis nesislenka.

Kai tai nėra normalu: Dėmės yra dažnos prieš prasidedant mėnesinėms, tačiau tai nėra kažkas, su kuo turėtumėte reguliariai susidurti ciklo viduryje. Jei pastebėjote, kad nuolat jaučiate tepimą, dar vadinamą proveržiu kraujavimu, ir vartojate kontracepciją, pasitarkite su savo ginekologu. Tai dažniau pasitaiko vartojant mažos ir ypač mažos dozės kontraceptines tabletes, implantus ir hormonines spirales. Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (ACOG). Nors pradėjus taikyti naują kontracepcijos metodą, tepimas paprastai pagerėja per du–šešius mėnesius, galbūt norėsite pakeisti metodus, jei tai tikrai jus vargina.

Problema: Netikėtai didelis srautas

Sprendimas: Skalbiami periodiniai apatiniai. Kai mėnesinės prasideda sunkiai ir greitai, gali prireikti kuo greičiau pakeisti apatinius. Naudinga turėti porą senovinių apatinių, kurie susilanksto pakankamai mažai, kad galėtų įsidėti į pakuotę. Iš kvėpuojančios medvilnės pagaminti LOLA skalbiami periodiniai apatiniai yra patogūs slysti ir dėvėti visą dieną. Ir kai suporuotas su super arba super+ tamponai, žinosite, kad neturėsite nuotėkio.

Kai tai nėra normalu: Menstruacijos gali būti nenuspėjamos, tačiau nuolat dideli srautai gali būti pagrindinės sveikatos būklės, pvz., PCOS, gimdos fibromos, ir endometriozė. Jei reguliariai mirkote vieną ar daugiau tamponų ar įklotų kas valandą kelias valandas iš eilės, ACOG sako, kad verta pasikalbėti su gydytoju.

Problema: Blogi mėšlungis

Sprendimas: Šildymo pleistrai. Mėšlungis gali atsirasti iš niekur ir greitai sustiprinti skausmą. LOLA šildomieji pleistrai klijuoja tiesiai ant apatinių drabužių ir šildo iki 11 valandų, kad numalšintų mėšlungį. Jie yra ploni ir diskretiški, todėl galite be problemų dėvėti juos po drabužiais. Ir jei aromaterapija atrodo geresnis sprendimas, LOLA 17 eterinių aliejų mišinys gali padėti.

Kai tai nėra normalu: Skausmas, susijęs su mėnesinėmis, yra žinomas kaip dismenorėja, ir tikimasi tam tikro lygio. Bet jei skausmas yra toks stiprus, kad dėl to negalite atlikti įprastos veiklos, ACOG rekomenduoja kreiptis į gydytoją. Tikėtina, kad jie norės jūsų užduoti keletą klausimų ir atlikti dubens tyrimą, kad išsiaiškintų, kas gali sukelti jūsų stiprų skausmą, pvz., gimdos fibroma.

Problema: skaudančios krūtys

Sprendimas: Ibuprofenas. Skaudančios krūtys gali būti ženklas, kad artėja mėnesinės. Ir tai, kad tai normalu, nepalengvina gyvenimo. Skausmas sukeliamas hormonais kurie didėja ciklo metu, todėl gali būti nepatogu dėvėti figūrą prigludusius drabužius ar liemenėlę. Jei skauda viršų, apsvarstykite galimybę vartoti nesteroidinį vaistą nuo uždegimo, pvz., ibuprofeną; tai gali padėti sumažinti skausmą ir leisti jums tęsti savo dieną.

Kai tai nėra normalu: Krūties skausmas, kuris ateina ir praeina su ciklu laikomas standartinis. Tačiau jei jūsų skausmas yra nuolatinis arba toks stiprus mėnesinių metu, kad jums sunku dėvėti laisvus drabužius ar normaliai judėti, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju. Tam tikri papildai ir vaistai gali padėti, įskaitant hormoninių kontraceptinių tablečių vartojimą.