10 kaitinimo pagalvėlių, skirtų periodiniams mėšlungiams

Daugelis iš mūsų yra patyrę tas dienas, kai pajudėti nuo sofos ar lovos atrodo visiškai neįmanoma dėl mėnesinių mėšlungio. Skausmas neabejotinai yra vienas iš blogiausių menstruacijų šalutinių poveikių, o daugeliui mėnesinių mėšlungis gali užklupti kiekvieną mėnesį. Jie puola ne tik jūsų pilvą. Diskomfortas dažnai plinta iki apatinės nugaros dalies ir šlaunų.

Nors kai kuriems mėnesinės gali būti ne tokios skausmingos kaip kitiems, bet koks mėšlungis gali būti pakankamai nepatogus, kad paveiktų kasdienę veiklą ar judėjimą. Tačiau yra išbandytas ir tikras būdas skausmui malšinti – kaitinimo pagalvėlės. Šie paprasti prietaisai yra praktiškai stebuklų darbuotojai. Moterys jau dešimtmečius naudoja kaitinimo pagalvėles menstruacijų spazmams gydyti, nes šiluma atpalaiduoja gimdą supančius raumenis, padidindama kraujotaką ir sumažindama skausmą.

„Gimda yra didelis raumuo. Gimdos susitraukimai [menstruacijų] metu atsiranda tam, kad išstumtų išsiskleidžiantį gimdos gleivinę“, – aiškina

Daktarė Kecia Gaither, dvigubai sertifikuotas gydytojas OB/GYN ir motinos vaisiaus medicinos srityje bei Perinatalinių paslaugų direktorius NYC Health + Hospitals/Lincoln Niujorke. „Susitraukimus sukelia chemikalai, vadinami prostaglandinais, kurie gaminami endometriume arba gimdos gleivinėje. Šiluma leidžia gimdos raumenims atsipalaiduoti, o tai padeda malšinti skausmą. Karštis, dažnai kartu su Motrin arba Advil, kuris blokuoja prostaglandinų poveikį, yra puikus derinys [gydant mėnesinių mėšlungį].

Galų gale, kur panaudoti šilumą, galite pasirinkti patys. Dauguma moterų, kurios patiria mėnesinių mėšlungį, nori gulėti ant nugaros ir kaitinimo pagalvėlę pasidėti ant apatinės pilvo dalies. Tačiau kiti gali geriau toleruoti karštį, kai guli ant pilvo ir tepa įklotą apatinėje nugaros dalyje. Jei esate pasirengęs išbandyti patys, bet nežinote, kuris iš šimtų šildymo pagalvėlių būtų veiksmingiausias, čia yra 10 geriausių, kurie palengvins net ir blogiausio laikotarpio mėšlungį.