Kaip atsikratyti cistinių spuogų, pasak dermatologų

Ne visi yra patyrę cistinių spuogų skausmą, bet jei kenčiate nuo odos būklę, žinote, koks grubus gali būti protrūkis. Cistinė spuogai yra specifinis spuogų tipas, kurį sudaro skausmingi požeminiai spuogai, kurie gali palikti rimtus veido randus, jei jie nėra tinkamai gydomi.

Skamba baisiai, bet nesijaudinkite, aš kalbėjausi su daktare Ava Shamban, Beverli Hilso dermatologe ir Ava MD savininke. Oda Penki kad gautumėte visą informaciją apie cistinių spuogų priežastis, gydymą ir prevenciją spręskite protrūkius kaip profesionalas. Nesvarbu, ar jūs tiesiog turite retkarčiais atsirandantis požeminis spuogas, arba gausite jų sankaupas, šie patarimai padės atsikratyti cistinių spuogų.

Šis turinys importuotas iš trečiosios šalies. Galbūt galėsite rasti tą patį turinį kitu formatu arba galite rasti daugiau informacijos jų svetainėje.

Kas yra cistinė spuogai?

Cistinė spuogai atsiranda, kai užsikimšusios poros, užpildytos riebalais, ir negyva oda plyšta po oda (iš čia ir pavadinimas: požeminis spuogas), todėl uždegimas išsilieja į aplinkinius audinius.

Jūsų kūnas aplink jį suformuoja cistą, kad sustabdytų uždegimo plitimą. Tai sukelia skausmingus mazgelius, kurie jaučiasi beveik kaip akmenukas po oda, sako daktaras Shambanas.

Kadangi šie spuogeliai gyvena po odos paviršiumi, jie nesudaro baltų ar inkštirų, todėl juos sunku išbristi. Poveikis – veidas padengtas raudonais iškilimais, beveik kaip trinkelėmis.

„Paaugliams paprastai atsiranda cistinių spuogų ant skruostų ir smilkinių, pavyzdžiui, prie antakio krašto“, – sako dr. Shamban.

Kitaip nei įprasti spuogai, cistiniai spuogai gali būti labai skausmingi, nes jie yra 100% uždegiminiai, o tai reiškia, kad jie bus raudoni ir sudirgę. Tai taip pat reiškia, kad negydomi požeminiai spuogai gali sukelti gana blogus randus.

Kaip atsiranda spuogai: 3 žingsniai

Kas sukelia cistinius spuogus?

„Cistinė spuogai yra daugiafunkciniai“, – sako daktaras Shambanas. Tiek daug skirtingų dalykų gali sukelti protrūkį, bet greičiausiai kai atsiranda požeminis spuogas, tai susiję su šiomis penkiomis priežastimis:

Genetika: Teisingai, kaip ir bet kas, cistiniai spuogai gali atsirasti šeimoje. Taigi, jei jūsų mama ar tėtis kentėjo, kai buvo paauglys, ateityje taip pat galite turėti skausmingų spuogų. Paprastai genetiniai cistiniai spuogai pirmiausia atsiranda brendimo metu ir trunka „bet kur nuo šešerių iki aštuonerių metų“, – sako daktaras Shambanas.

Hormonai: Androgenų hormonai per daug stimuliuoja riebalines (aliejaus) liaukas, todėl jūsų kūnas gamina tiek daug aliejaus, kad jis įstringa jūsų porose ir sulaiko bakterijas. Bakterijos dauginasi, sukeldamos uždegimą, dėl kurio prasideda cistinis spuogas.

Iš esmės, kai jūsų hormonai siautėja, jūsų cistiniai spuogai pablogės. Dėl šios priežasties labiau tikėtina, kad brendimo metu, taip pat likus kelioms dienoms iki mėnesinių, patirsite blogą protrūkį.

Stresas: Kai patiriate spaudimą ir streso lygis pakyla, jūsų kūnas reaguoja gamindamas kortizolį – kitą hormoną, kuris per daug stimuliuoja riebalines liaukas.

Perdirbti maisto produktai: Nors perdirbtas maistas yra lengvai prieinamas ir dažniausiai tai yra tai, ką valgome dauguma iš mūsų, jis gali būti ne pats geriausias jūsų odai.“ Perdirbtas maistas, kurį valgome, nėra naudingas mūsų odos mikrobiomui“, – sako dr. Shamban. Jei esate pripratę prie įprastų spuogų, valgydami perdirbtą maistą, cistinių spuogų atsiradimo gali nebūti, bet kokie spuogai tikriausiai dar labiau pablogės.

Miego trūkumas: Vėlgi, tai tik pablogins jūsų turimus spuogus, tačiau kai nepakankamai miegate, jūsų kūnas padidina kortizono kiekį, kad kompensuotų tai, ir tai gali sukelti spuogų atsiradimą.

Kaip gydyti ir užkirsti kelią cistinėms spuogams?

Kaip minėta pirmiau, cistiniai spuogai yra daugiafunkciniai, todėl „nepakanka tik pakeisti prausiklį ir užsitepti želė“, – sako daktaras Shambanas. Tačiau jūs turite daug galimybių gydyti požeminius spuogus, įskaitant elgesio, nereceptinius ir receptinius variantus.

1. Atlikite elgesio pokyčius

Daugelis cistinių spuogų priežasčių yra elgesio, o tai reiškia, kad turėsite pakeisti kai kuriuos kasdienius veiksmus, kad išvengtumėte spuogų atsiradimo. valgyti sveikiau, daugiau miegoti ir sumažinti stresą savo gyvenime. Nors sveika mityba nebūtinai pašalins jūsų spuogus, gali padėti papildyti pagrindiniais vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, taip pat išvengti perdirbto maisto ir dirbtinio cukraus. Kasdien suvalgykite vieną porciją maisto produktų, kuriuose yra vitamino B6 (vienas bananas arba dubenėlis pilno grūdo dribsnių), kad išlygintumėte hormonų lygį, ir beta karoteno (dvi vidutinės morkos), kad oda būtų lygesnė. Tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti (ypač kai reikia sumažinti stresą), bet poveikis jūsų odai bus to vertas.

2. Pabandykite naudoti švelnius valiklius

Norite patys išgydyti cistinius spuogus? Pradėkite nuo salicilo rūgšties, sako daktaras Shambanas. Šis priešuždegiminis vaistas sumažins įprastų spuogų paraudimą ir požeminiai spuogai.

Dr. Shamban rekomenduoja naudoti prausiklį su maža benzoilo peroksido koncentracija, nes žmonės, sergantys cistine spuogais, paprastai turi jautresnę odą. „Turite elgtis su oda švelniai“, – sako daktaras Shambanas. „Kalbama ne apie jo šveitimą brilo pagalvėlėmis“.

Ji taip pat rekomenduoja jį papildyti lengvu drėkinamuoju kremu ir apsauginiu kremu nuo saulės.

3. Aktualios tinklainės gali būti jūsų naujasis BFF

Prieš eidami miegoti, pabandykite užtepti adapaleno gelį. Tai aktuali tinklainė, kuri gali paveikti jūsų odą, kai pasivysite tuos visus svarbius Zzzzz.

4. Taikyti taškinį gydymą

Yra daugybė nereceptinių taškinių procedūrų, kurios gali padėti sumažinti bėrimų patinimą. Kadangi jie dažniausiai gaminami su salicilo rūgštimi ir benzoilo peroksidu, šios procedūros veikia greičiau nei įprasta drėkinamoji priemonė.

5. Išbandykite pleistrus nuo spuogų keletą dienų

Jei esate linkę pešioti odą, spuogų pleistrai yra puiki priemonė, padedanti išgydyti dėmes netrukdant pirštams. Geriausias laikas juos naudoti yra tada, kai cistos artėja prie galvos, nes jos negali įsiskverbti giliau į odą. Tačiau jei kelias dienas naudosite naujus pleistrus toje pačioje vietoje, jums gali pasisekti ištraukti pūlius ir sumažinti uždegimą. Dauguma pleistrų nuo spuogų yra pagaminti iš tokių ingredientų kaip Hydrocolloid, augalinis gelis, kuris švelniai sugeria ir sulaiko gunką.

6. Natūralūs gydymo būdai gali nuveikti ilgą kelią

Pasak daktaro Shambano, tokie produktai kaip arbatmedžio aliejus ir alavijo gelis yra geri nereceptiniai būdai, kaip sumažinti paraudimą.

Daktaras Shambanas siūlo išbandyti nereceptinius variantus maždaug du mėnesius. Jei per tą laiką jie nepradės veikti, kreipkitės į dermatologą.

„Jei esate dėl to nusiminęs, pasirūpinkite tuo anksčiau nei vėliau“, – sako ji. "Tai yra odos problemų dalykas, yra gydymo būdų, kurie veikia."

7. Gaukite receptų iš savo dermatologo

Jūsų oda yra išmokyta rūpintis jūsų spuogais, todėl jie žinos, ką daryti dėl skausmo ir bėrimų. Jie gali pasiūlyti nereceptinių variantų, kurie geriausiai atitinka jūsų problemą, arba jie gali suteikti jums ilgalaikio gydymo, pvz Epiduo, Aczone, Retin-A arba Accutane, stiprus geriamasis vaistas, mažinantis riebalų kiekį riebalinėse liaukose. gaminti.

8. Paprašykite savo odos suleisti spuogą

Dermatologas taip pat gali turėti trumpalaikių sprendimų. Reiškia, jei prieš pat didelį įvykį, pvz., išleistuves ar grįžimą namo, užklumpa požeminis spuogas, nepanikuokite. Jūsų gydytojas gali suleisti spuogui kortizono – steroido, kuris mažina uždegimą po oda ir mažina patinimą aplink infekciją. Per šešias valandas spuogas turėtų išnykti.

9. Nesirink

Nuskynus į raukšles, jos gali ne tik pablogėti, bet ir atsirasti nuolatinių randų. Jei esate visiškai nusiteikę, spustelėkite čia, jei norite teisingas būdas pašalinti spuogą.

10. Padarykite kaukę iš susmulkinto aspirino

Aspirinas yra skausmą malšinantis vaistas, kurį galite pasiimti vietinėje vaistinėje. Pagal Pitsburgo universiteto medicinos centras, naudojant aspirino kaukes galima sumažinti paraudimą ir patinimą. Tačiau svarbu pripažinti, kad šios priemonės nereikėtų naudoti per dažnai, nes ji išsausina odą. Žr. toliau pateiktus veiksmus, kaip sukurti kaukę.

• Sutrinkite aspirino tabletes ir sumaišykite su vienu šaukštu šilto vandens, kad sukurtumėte vietinį gydymą.
• Jei norite suteikti pastos konsistenciją, įlašinkite kelis lašus alavijo gelio arba medaus.
• Užtepkite kaukę tam tikrose vietose arba visą veidą ir nuplaukite po 15 minučių.

11. Pabandykite apledėti uždegimo vietas

Jūs perskaitėte tai teisingai. Jei pradeda skaudėti cistinius spuogus, padėkite juos taip, kaip patinusią kulkšnį. PagalSveikatos linija, šaltis turėtų padėti sumažinti uždegiminių spuogų (įskaitant cistas) paraudimą ir patinimą. Prieš trindami ledą į odą, būtinai apvyniokite jį audiniu arba popieriniu rankšluosčiu. Tokiu būdu šaltis nebus toks šokiruojantis, kaip gabalas, kuris tiesiogiai užtepamas ant odos.

Nuvalę odą, ledą tepkite sukamaisiais judesiais 1 minutę. Jei jūsų spuogas yra kietesnėje pusėje, galite jį padidinti kelis kartus. Tiesiog būtinai palaukite 5 minutes, kad nepažeistumėte odos.