8Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Buvau visiškai įkvėptas Taigi jūs manote, kad galite šokti, todėl pradėjau lankyti modernaus šokio pamoką ir supratau, kad tai puikiai tinka lavinti lankstumą ir įnešti daugiau judėjimo į mano dieną. Pamokas pradedame dinamiškai tempdami kaklą, nugarą ir kojas. Tada pereiname prie pusiausvyros pozų, pereiname grindis ir praktikuojame savo šokio numerį. Šiuolaikinis šokis leidžia man jaustis laisvai, energingai ir įsitikinęs. Tai leidžia jums atsikratyti baimės ar gėdos per improvizaciją ir pasirodymus prieš auditoriją. Be to, jei norite tapti lankstesni, bet joga atrodo nuobodi, šokių pamoka yra puiki alternatyva! Nors mano klasė orientuota į choreografijos mokymąsi, o ne į didelio intensyvumo kardio treniruotes, yra daugybė šokių fitneso variantų, kuriuos galite išbandyti savo mokykloje, sporto salėje ar DVD diske, pavyzdžiui:
Zumba
Pilvo šokiai
Bolivudas
Hip-hopas
Džiazas
Šokių aerobika
Lotynų šokis
Nelaukite tik išleistuvių šokių! Padarykite tai bet kuriuo metu ir eikite į treniruotę!
