Septyniolika vasaros fitneso tinklaraštininkų

Viena didžiausių mano treniruočių kliūčių visada buvo rasti tam laiko, esant įtemptai dienotvarkei. Atrodo, kad visada yra kažkas svarbesnio (ar smagesnio) nei sportuoti, o dabar viskas atrodo judriau nei bet kada! Aš ką tik persikėliau, pradėjau praktika, ir pradėjo lankyti vasaros pamokas. Ilgos valandos kartu su mano kelione į Manheteną palieka man mažai laiko kitam.

Tačiau kažkas man patinka Septyniolikapenkių savaičių iššūkis yra tai, kad treniruotes galite atlikti namuose. Jei man reiktų važiuoti į sporto salę, tai tikrai susigundytų mane nupūsti sportuoti.

Aš esu visiškas ryto žmogus, todėl man lengviausia pabusti 25 minutėmis anksčiau, kad pradėčiau treniruotis. Rūsyje turiu stacionarų dviratį, kurį naudoju kardioir ten taip pat galiu atlikti jėgos treniruotes. Nesupraskite manęs neteisingai - pabundu 6 val nėra smagu, bet tai yra valdomas. Jei esate labiau naktinė pelėda, suspauskite treniruotę prieš naktinį dušą. Jums tiesiog reikia rasti geriausią rutiną

tu.

Taigi, kada yra geriausias laikas tu Sportuoti? Praneškite man komentaruose!