8Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
palikite savo palaikančius komentarus! Aš nuoširdžiai turėjau šiek tiek
pastaruoju metu sunku sekti savo treniruotes, nes jaučiu, kad to nedarau
turėti laiko. Aš pradėjau tikrai stipriai; Kasdien eidavau į sporto salę,
ir aš jau pradėjau pastebėti kai kuriuos skirtumus. Mano kūnas priprato
mankštindamasi, nustojau jausti skausmą ir pradėjau jaustis energinga
po mankštos - tai tikrai puikus jausmas!
Tačiau aš
pastarąsias dvi savaites buvo tikrai užsiėmęs dviem išleistuvėmis, baigimu ir
baigimo vakarėliai. Be to, aš dirbu 30 valandų
savaitę ir jaučiuosi labai pavargęs, kai pagaliau grįžtu namo, kartais
nusprendžia atidėti lankymąsi sporto salėje. Bet kai pamačiau savo tinklaraštį svetainėje
ir visus gautus teigiamus atsiliepimus nusprendžiau nustoti kurti
pasiteisinimai praleisti treniruotes, kaip visada darydavau anksčiau.
Rašyti šį tinklaraštį ir įkvėpti kitas merginas visada motyvuoju
reikia keisti!
Kažkas, ką padariau, kad padėtų sau pasisekti, yra užsibrėžti sau tikslus, ir aš juos užrašiau kaip priminimą, kodėl man reikia toliau sportuoti ir sveikai maitintis. Šalia savo tikslų užrašiau norimą rezultatą ir koks bus mano gyvenimas juos pasiekus. Pavyzdžiui, užuot tikėjęsis sulieknėti prieš eidamas į koledžą, įsivaizduoju, kaip tuo pasitikėsiu jaučiu, kai einu apsipirkti mielų naujų mokyklinių drabužių ir kaip puikiai jausiuosi, kai juos dėvėsiu miesteliu.
Aš taip pat įsivaizduoju save sveikai besirenkantį valgomajame, nes vienas iš mano pagrindinių tikslų yra sužinoti apie sveiko maisto pasirinkimą. Turint tokią viziją, koks bus mano gyvenimas, bus lengviau priimti geriausius pasirinkimus ir nuveikti tą papildomą pusvalandį, kai būsiu pavargęs ir noriu sustoti. Turėdamas omenyje savo tikslus, suprantu, kad kiekvienas mano pasirinkimas gali priartinti mane prie to, ko galiausiai noriu!
Taigi, kokie yra jūsų tikslai ir kodėl norite juos įgyvendinti? Kaip manote, kaip jausitės po to?
--Alissa
