8Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Bet kartais tai mane užklumpa. Antrą kartą susirgau nuo tada, kai pradėjau dirbti „Penn“ (mano RA sako, kad taip yra todėl, kad esu veikiamas naujo genofondo, ką manote?). Karščiavau 102 laipsniais ir per mažiau nei 24 valandas praradau balsą. Nuėjau miegoti, pažadėdamas sau, kad tai bus tik dviejų valandų miegas, bet dviejų valandų miegas pavirto į penkiolikos valandų grožio miegą ...
Taigi pastaruoju metu šiek tiek labiau vertinu nuosaikumą. Be sveikatos tu esi niekas!
Kadangi dabar turiu daug patirties, štai penki mano pagrindiniai atsigavimo pagrindai:
1. MIEGI! Kad ir kaip veidmainiaučiau šiuo klausimu, negaliu to pakankamai pabrėžti. Kai sergate, miegokite taip, lyg tai būtų jūsų vienintelis gyvenimo tikslas... pabusite jausdamiesi daug geriau.
2. Draugai, kuriems rūpi. Nežinau, ką būčiau dariusi, jei Amelija nebūtų manęs nešusi į lovą arba jei Laura nebūtų manęs gavusi temperatūros juostelės ir karšta arbata su medumi, arba jei Kleitonas nebūtų manęs pagerinęs su savo praktiniai anekdotai.
3. Sveikas maistas, ypač sriuba. Kai sergate, neturėsite didelio apetito, todėl laikykitės pagrindų. Turėjau vieną iš savo draugų vaikinų nubėgti į „Cosi“ - jų sriubos ir salotos yra puikios.
4. Apelsinų sultys. Kūno papildymas skysčiais ir vitaminas C - kas nepatinka?
5. Išlikti šiltam. Iki praėjusios savaitės nesugalvojau, kaip įjungti šildytuvą savo kambaryje, ir jaučiausi tikrai nusiminusi, kad visą mėnesį drebėjau po antklode. Kai sergate, ypač svarbu išlikti šiltai! Padidinkite šilumą, įsigykite papildomų antklodžių ir pan.
Ar yra kitų puikių patarimų? Kaip jaučiatės geriau, kai puola mikrobai?
Iki kitos savaitės,
Katie
