8Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Ei merginos!
Nežinau kaip tu, bet vasara mano treniruočių rutiną visada šiek tiek atšaukia. Tarp įtempto vasaros darbas tvarkaraštį ir atostogas, man beveik neįmanoma treniruotis įprastu laiku. Ir kadangi aš daugiau būnu namuose, kartais pastebiu, kad be proto kramsnojau užkandžiai, tik todėl, kad man nuobodu. Norėdami nukreipti savo treniruočių rutiną tinkama linkme, pradėjau vesti kūno rengybos žurnalą. Po kiekvieno valgio ir treniruotės tiesiog užsirašau porą detalių, kurios padeda man sekti savo sveikatos tikslus.
Išsirinkite a mielas sąsiuvinis Kitą kartą eidami apsipirkti, kuri atspindi jūsų unikalią asmenybę. Kadangi jūs esate vienintelis, kuris naudoja savo kūno rengybos žurnalą, galite jį suasmeninti pateikdami išsamią informaciją, kuri padės jums pasiekti savo asmeninius tikslus. Jei tikrai norite nuskusti 30 sekundžių nuo savo mylios, galite užrašyti savo bėgimo laiką po kiekvieno bėgimo, kad galėtumėte stebėti savo pažangą. Mėgstu kiekvienos savaitės pabaigoje skirti laiko užsirašyti, kurios treniruotės man sukėlė didžiausią iššūkį ar kokie nauji mankštos judesiai man labai patiko. Tokiu būdu, kai galvoju apie naujus būdus, kaip išsilaikyti, galiu pažvelgti atgal ir pasisemti idėjų, kaip įtraukti į savo kasdienybę!
17FitClub.comturi nuostabų internetinį kūno rengybos žurnalą, kuriame galima stebėti jūsų kalorijas ar bet kokius sveikatos tikslus, kurių norite sekti. Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie jų programą arba eikite į jų programą Interneto svetainė tai patikrinti!
Ar kada nors vedėte kūno rengybos žurnalą? Pasidalinkite savo patirtimi komentarų skiltyje!
XO,
Kim
