8Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Mano mama yra apsėsta svorio. Ji visada man sako, kad galiu numesti 10 kilogramų. Žinau, kad nesu stora, bet visada girdžiu apie tai, kaip atrodau nesveika, o mama visada kalba apie tai, kokia ji stora. Tai mane erzina, ir kai aš tai pasakoju mamai, ji supyksta. Ji sako, kad man tik rūpi, bet tai skaudu! Ką turėčiau daryti?
Stef, 14, Niujorkas
Prieš pradėdami spręsti jūsų mamos problemą, pakalbėkime apie jus. Nors aš nekenčiu minties, kad tavo mama tave liūdina, manau, kad svarbu būti tikram kad esate sveiko svorio, nes nutukimas yra tokia pavojinga epidemija su jūsų merginomis amžiaus. Kadangi jūsų mama yra tokia karšta tema, paprašykite jos nuvesti jus pas gydytoją, kad galėtumėte kartą ir visiems laikams sužinoti, ar jūsų svoris yra sveikas. (Esu tikras, kad jūsų mokyklos slaugytoja taip pat galėtų jums tai pasakyti.) Bent jau taip turėsite visus faktus ir galėsite pasveikti pasikonsultavę su gydytoju arba įsitikinę, kad jūsų mamos įžeidimas labiau susijęs su jos problemomis, o ne su jūsų realybė. (Ir P.S.: Tikiuosi, kad jūs mankštinatės, kad ir kaip bebūtų-tai svarbu jūsų sveikatai.
Septyniolika kiekvieną mėnesį turi nuostabių treniruočių, kurios daro tai smagu!)Dabar apie savo mamą: ne tik pasakyk jai, kad ji tave skaudina-akivaizdu, kad ji turi daug asmeninių jausmų dėl svorio, kurie tikriausiai egzistavo dar ilgai, kol ji net tavęs neturėjo. Jaudinti jus taip pat gali būti tai, kas jai atrodo normalu (ne, tėvai taip pat nėra tobuli!). Verčiau palaikykite pokalbį tikru dalyku. Pradėkite: „Mama, aš žinau, kad tau rūpi mano sveikata“. Ir tada būkite labai orientuoti į sprendimus. Pasakykite jai, ką darote, kad sužinotumėte, kur jūsų svoris krenta pagal jūsų lytį ir amžių (iš gydytojo ar mokyklos slaugytojos, kaip jau aptarėme anksčiau), ir tada praneškite jai, koks jūsų planas.
Tarp jūsų ir manęs pagrindinis jūsų tikslas turėtų būti ir toliau būti sveikam, nesukeliant emocijų visam procesui. Tuo tarpu kitą kartą, kai mama pasakys: „Aš tokia stora“ ar bet ką, tiesiog pasakyk: „Ei, nesakyk to apie mano mamą!“. Bus siųsk signalą, kad nebūsi jos savęs mušimo auditorija, ir ji nustos tai sakyti priešais tu.
