Mokymasis būti mažiau kritiškas sau

Kl.: Kaip aš galiu jaustis patogiai savo odoje? Nesvarbu, kokio svorio esu, visada jaučiuosi didelė.

Visų pirma atminkite, kad tai yra visiškai normalu
moteris, nuolat jaustis nepatenkinta. Taip, tai prakeiksmas, bet
tai mes visi išgyvename vienu ar kitu momentu. Lengva kritikuoti save ir kitas mus supančias moteris. Stovime priešais
veidrodį ir sutelkite dėmesį tik į tai, ko nekenčiame savo ir savo kūne
išvaizda.

Bet aš raginu jus pakeisti šį požiūrį kitą kartą, kai būsite
prieš veidrodį. Kai tik pajunti, kad mintys virsta neigiamomis,
sustabdykite juos ir perjunkite tuos jausmus į teigiamus.

Tai gali būti sunku, bet vienintelis būdas, kurį kada nors pajusite
esi patenkintas savo kūnu, jei išmoksti jį priimti ir vertinti. Tai
viskas prasideda nuo savigarbos ugdymo. Atminkite, kad kiekvienas turi trūkumų ir
Niekas nėra tobulas - tai žmogaus dalis!

Atminkite, kad labai svarbu judėti ir judėti

pasimankštinkite - teigiami jausmai dėl mūsų išvaizdos atsiranda pradėjus
kontroliuoti mūsų sveikatą. Ir galiausiai supraskite, kad mes visi esame darbai
pažanga - taigi Prašau duok sau pertrauką!