Lauren gerai naudojasi treniruoklių centru!

Taigi aš girdėjau daug merginų, kurios kalba apie savo svorį ir įgyja „pirmakursį 15“ (be jokio kalambūro: P), ir man malonu girdėti, kad jos stengiasi išlaikyti sveiką formą. Vidurinėje mokykloje nebuvo neįprasta, kad kas nors praleidžia valgį, tačiau dabar merginos maitinasi sveikiau ir sportuoja. Aš girdėjau daugybę tikrai gerų dalykų apie užsiėmimus Ray Meyer fitneso centre čia, DePaul, vieną, ypač vadinamą Crunch. Populiariausias dalykas tarp studentų yra dirbti prie pilvo raumenų ir ši klasė yra apie tai. Labai padeda tai, kad jie taip pat yra nemokami! Aš nusprendžiau išbandyti „crunch“ klasę. Atvykau likus maždaug penkioms minutėms iki jos pradžios, o už durų buvo nedidelė minia, laukianti įeiti. Man tai pasirodė gana linksma! Tai leido man jaustis geriau einant vienam, nes turėjau susidurti su kuo nors, ir aš tai padariau. Radau savo draugę Kim. Ji lankė „crunch“ pamokas nuo ketvirčio pradžios ir jai tai patinka. Laimei, kambaryje mums visiems užteko vietos.

Tai tikrai buvo intensyvi treniruotė, o šį rytą mano pilvo raumenys taip skauda! Džiaugiuosi galėdamas išbandyti ir kitas klases. Kitas dalykas, kurį norėčiau paminėti, yra miestelio maistas. Prieš studentams einant į koledžą, vienas iš dalykų, dėl kurių jie labiausiai nerimauja, yra greito maisto kiekis. Aš pastebėjau, kad tikrai yra labai daug įvairių maisto produktų, tačiau tai taip pat reiškia, kad yra daug sveikų pasirinkimų ir jie taip pat yra gero skonio! Pastebėjau, kad koledže iš tikrųjų labai lengva sveikai maitintis. Aš tikrai ketinu eiti į klasę, pavadintą Nia. Tai yra aprašymas iš svetainės: „Nia yra išraiškinga kūno ir proto sintezės forma sujungia trijų skirtingų kovos menų koncepcijas, tris šokio tradicijas ir tris pusiausvyros formas dirbti. Įvairių į šokį panašių pratimų dėka „Nia Technique“ siūlo apgaulingai galingą treniruotę, kuri paliks jus tonizuotus, stiprius ir subalansuotus. "Skamba linksmai, tiesa ?!
Kaip jūs, vaikinai, išlaikote formą?

Sportuojate namuose ar einate į sporto salę?

XO Lauren