Perskaitykite slaptą Holly patarimą, kaip atsikratyti streso!

Taigi pastaruoju metu tikrai jaudinuosi dėl daugybės skirtingų dalykų. Tiesiog susikaupė daugybė įvairių dalykų, ir aš iš tikrųjų radau keletą skirtingų būdų, kaip sumažinti stresą viduryje, jei labai įtemptas tvarkaraštis ir daugybė egzaminų pakels jūsų užpakalį.

Radau, kad tai padeda, bet kokiu atveju, vidury dienos turite rasti 30 minučių šalčio ir 30 minučių prieš miegą nusileisti. Šiais atsitiktiniais „šalčio“ laiko gabalėliais neleiskite BET KOKIEMS su mokykla susijusiam (ar bet kam, kas jus gali stresuoti) trukdyti.

Jei leisite sau atsipalaiduoti ir mėgautis tuo laiku tuo metu... būsite nustebinti, kiek tai ilgainiui sumažins stresą! Leiskite sau DARYTI viską, ką mėgstate: išmušti magą ir dažyti nagus arba prikimšti veido Sunchips. Nesvarbu, kas verčia jus 30 minučių pabėgti nuo įtempto studentų tvarkaraščio... tegul tai atsitinka! Stresas yra žudikas, ir kartais jūs turite tiesiogine to pabėgti, kad atsikratytumėte!