7Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
„Ką geriausia valgyti mokykloje? Mano mokykloje nėra daug sveikų pasirinkimų picų, mėsainių ir vištienos pirštų džiunglėse. Daugelis mano draugų tiesiog eina prie pardavimo automatų ir gauna dar blogesnio maisto. Ką geriausia daryti tokioje situacijoje kaip mano ir, esu tikra, daugelio kitų? "
„Chelsea“, 17 m., „Sunter“, SC
Jei mokyklos valgykloje sunku rasti sveiką maistą, geriausias pasirinkimas yra supakuoti pietus. Paraginkite tėvus apsirūpinti mėgstamais sveikais pietumis, tokiais kaip liesa mėsa, viso grūdo duona ir švieži vaisiai bei daržovės. Galite laikytis tradicinio požiūrio ir supakuoti sumuštinį, obuolį ir butelį vandens, bet kodėl gi ne pagalvojus apie pietų dėžutę? Būkite kūrybingi-humusas su supjaustytomis daržovėmis ir pilno grūdo pita, salotos su mandarinų apelsinais ir susmulkintais migdolais arba kaip su termosu iš mamos vištienos sriubos?
Jei rudos spalvos maišeliai jums netinka, pabandykite pavalgyti kavinėje. Išbandykite kalakutienos sumuštinį ant viso grūdo duonos su salotomis ir pomidoru; venkite riebių prieskonių, tokių kaip majonezas. Taip pat galite pasiimti salotų su kepta arba ant grotelių kepta vištiena, jei tik apsirengsite padažu. Būtinai venkite kepto maisto, daug majonezo turinčių dalykų, tokių kaip sumuštiniai su tunu ar vištienos salotomis, ir saldžių desertų. Viską nuplaukite vandeniu arba neriebiu pienu ir desertui paimkite gabalėlį vaisių. Jei nerimaujate dėl savo mokyklos maisto kokybės, pasitarkite su direktoriumi, kad sužinotumėte, ką galima padaryti, kad į kavinę patektų sveikiau.
