Ekspertų vasaros odos priežiūros patarimai

Žinoma, mes visi mėgstame švytėti, tačiau besideginant vasaros saulei gali būti padaryta didelė ir ilgalaikė odos žala. Štai kodėl mes paprašėme dermatologės ir „Coppertone“ konsultantės daktarės Ana Duarte M.D., kad šią vasarą atskleistų savo paslaptis, kaip žaisti saugiai saulėje. Norite sužinoti daugiau? Patikrinkite „Coppertone“ sukuria apsaugos nuo saulės programą, iniciatyva, padedanti ugdyti supratimą apie apsaugą nuo saulės ištisus metus! Žemiau rasite jos patarimų, kaip geriausiai pasitepti kremu nuo saulės, kaip nuraminti deginantį nudegimą ir, svarbiausia, kaip smagiai leisti laiką paplūdimyje ir saugokite savo odą.

Septyniolika: Koks yra tinkamas apsaugos nuo saulės būdas?

Dr Duarte: naudokite bent vieną pilną unciją apsaugos nuo saulės. Vienas paprastas būdas [pasakyti, kad naudojate tinkamą] apsaugos nuo saulės kiekį yra naudoti delną kaip matavimo taurę. Uždenkite delną ir užpildykite jį kremu nuo saulės - tai paprastas būdas užtikrinti, kad naudojate tinkamą kiekį ir netaupysite svarbių sričių. Būtinai padenkite visas atviras kūno vietas (įskaitant ausis, akių vokus ir pakaušį) 15 minučių prieš išeidami į lauką ir pakartotinai naudokite bent kas dvi valandas.

17: Kaip pasakyti, kada laikas vėl putotis?

Dr Duarte: Svarbu pakartotinai kreiptis bent kas dvi valandas ir (arba) po maudynių, prakaito ar džiovinimo rankšluosčiu. Aš sakau savo pacientams būti atsargiam, kai jie yra šalia vandens, nes atspindys gali sustiprinti saulės spindulius. Jei ketinate būti vandenyje ir iš jo, turėtumėte naudoti vandeniui atsparų kremą nuo saulės ir dažniau tepti.

17: Ar turite kokių nors saulės nudegimo gydymo paslapčių?

Dr Duarte: Aš rekomenduoju naudoti vėsinantį kremą, pavyzdžiui, alavijo ar kitus be recepto kremus, kurie gydys šią vietą. Viena iš tokių galimybių yra populiari priemonė be recepto „Solarcaine“, kuri gali šiek tiek palengvinti.

Kai kurie nudegimai gali būti pavojingi, ypač tie, kurie susidaro pūslelėmis. Taip pat turėtumėte likti gerai hidratuotas, [...] pūslėtas saulės nudegimas gali pakenkti odai, todėl ji neteks vandens.

Galiausiai noriu [pabrėžti] prevencijos svarbą. Saugodamiesi saulėje, galite išvengti trumpalaikės rizikos, tokios kaip skausmas ir diskomfortas. Dar svarbiau, kad tai gali užkirsti kelią ilgalaikiam poveikiui, pavyzdžiui, ankstyvam senėjimui ir pavojingiems odos vėžiams.