Mokslininkai atrado gudrybę iš tikrųjų įveikti savo buvusįjį

Širdies skausmas yra vienas blogiausių jausmų planetoje. Ne tik atrodo, kad tavo siela buvo tiesiog išplėšta iš tavo kūno, įmesta į purvą ir sutrypta, bet ir jūsų kūnas taip pat gali pakenkti - gali būti sunku atsikelti iš lovos ar atsikratyti rūko. smegenis. Štai kodėl taip šaunu, kad grupė mokslininkų iš tikrųjų ištyrė žmones, atsiribojusius nuo blogų išsiskyrimų, ir suprato, kaip jiems padėti.

Naujas tyrimas, kurį paskelbė Kolorado universiteto mokslininkai iš Boulderio Neurologijos žurnalasnustatė, kad placebo efektas padėjo sumažinti fizinį širdies skausmo poveikį.

„Vien tai, kad kažką darai dėl savęs ir užsiimi tuo, kas tau teikia vilties, gali turėti įtakos“, - sakė D. Wager, tyrimo autorius ir psichologijos bei neurologijos profesorius, rašė pareiškime.

Tyrėjai paklausė 40 savanorių, kurie per pastaruosius šešis metus patyrė „nepageidaujamą romantišką išsiskyrimą“ mėnesius atnešti savo buvusio ir tos pačios lyties draugo, kaip ir jų buvusio, nuotrauką smegenų vizualizavimo laboratorija. Dalyvių smegenų veikla buvo stebima funkcinio magnetinio rezonanso tomografijos (fMRI) aparatu o jiems buvo parodyta kiekviena nuotrauka ir jie patyrė fizinį skausmą (karštas dirgiklis kairėje) ranka).

Mokslininkai atrado, kad smegenų sritys, kurios nušvito patiriant fizinį ir emocinį skausmą, buvo panašios. Kitaip tariant, nesielgiate kaip visiška dramos karalienė, jei sakote, kad po išsiskyrimo nesijaučiate gerai - galbūt pažodžiui nesijauti gerai.

„Žinok, kad tavo skausmas tikras - neurochemiškai tikras“, - sakė Wageris.

Tada kiekvienam dalyviui buvo suteiktas nosies purškalas. Pusė sakė, kad tai yra „galingas analgetikas, veiksmingai mažinantis emocinį skausmą“, o kitai pusei buvo pasakyta tiesa - tai tik paprastas druskos tirpalas.

Kai tiriamieji grįžo į fMRI aparatą pakartoti pradinės eksperimento dalies, placebo grupė jautė mažiau fizinio skausmo ir jautėsi geriau emociškai nei kontrolinė grupė.

Mokslininkai nustatė, kad jei sugebėsite apgauti save ir patikėsite, kad jaučiatės gerai, tai padarysite pakankamai greitai iš tikrųjų pabūti buvusiam.

Taigi! Jūsų mokslininko patvirtinti veiksmai, skirti išsiskirti:

1. Nuvalyk tas ašaras.

2. Kurkite planus su draugais.

3. Stenkitės gerai praleisti laiką, net jei jaučiatės kvailas.

Tai užtruks, bet galiausiai vėl pasijusite savimi. Tu tai supratai, mergaite.

Hannah Orenstein yra Seventeen.com funkcijų redaktoriaus padėjėja. Sekite ją toliau „Twitter“ ir Instagram!