7Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Kai jo paklausėme apie jįtreniruočių planas, Cody sakė, kad per visą pasirodymą jis kiekvieną dieną keldavo svorius!
„Žinojau, kad rungtyniausiu su olimpiadoje treniruojamais sportininkais, ir buvau toks:„ Gerai, aš esu mažiausias vaikinas čia ir jauniausias. Turiu tapti kuo stipresnis, kad galėčiau pabandyti laimėti šį dalyką “, - sakė jis.
Taigi Cody siurbė geležį, kad padidintų raumenų jėgą, bet ar jis trenkėsi į bėgimo takelį, kol vyko šou, kad išlaikytų savo ištvermę? Jis mums pasakė, kad ne! Šokiai yra vieni geriausių kardio treniruočių! Pagalvokite, koks prakaituojate ir skaudate po poros valandų šokių aikštelėje... ir padauginkite jį iš keturių. Cody šoka nuo aštuonių iki dešimties valandų per dieną!
O kaip su jo dieta? Kodiui prireikė daug energijos, kad įsitikintų, jog gali ištverti visą dieną. Trys valgiai to nesumažintų.
„Aš valgiau penkis kartus per dieną“, - sakė jis. „Man buvo svarbu turėti baltymų ir tinkamo maisto. Taigi, kaip lengvus pusryčius valgyčiau vaisių ir šiek tiek baltymų, nes negali būti nieko per sunkaus šokti. Tada tarp šokių valgydavau bananus ir baltymų batonėlius, riešutus, kokteilius ir razinas “.
Skamba maistingai ir skanu!
Taigi, ko galime pasimokyti iš Cody sveikatos ir kūno rengybos plano? Cody sakė, kad jam patiko būti šou dalimi, nes jis įgavo geriausią savo gyvenimo formą ir turėjo parodyti savo karštą kūną savo broliams! Pavydus? Būkite aktyvūs, valgykite vaisius ir daržoves, ir jūs galite atrodyti taip gerai, kaip Cody! Ir mes žinome, kad verčiau skambėsime ir šoksime, o ne praleisime valandas prie mašinos prakaituotoje sporto salėje. Taigi, pakvieskite savo draugus, pasigaminkite kokteilius ir surengkite šokių vakarėlį „Cody“ stiliaus!
Jūsų eilė: darykite bet ką tu šokti, kad išlaikytum formą?
