Kova su depresija kolegijoje

Vidurinės mokyklos vyresnieji metai,
kas nors būtų pagalvojęs, kad mano gyvenimas yra tobulas: buvau vyresnysis klasės prezidentas,
Teniso komandos kapitonas Grįžimas namo Teismas, ir turėjo mielas vaikinas kas darytų
man bet kas. Bet aš turėjau paslaptį. Pastaruosius penkerius metus aš buvau
kenčia nuo depresijos ir nerimo, o antrame ir jaunesniame kurse,
Aš pradėjau pjaustyti. Iki praėjusių metų spalio kolegijos stresas
programų ir mano didžiulės nesėkmės baimės turėjo būti per daug, ir aš net
galvojau nusižudyti. Aš baigiau likusius paskutinius metus
reabilitacija ir terapija. Kai atėjau į vasarą, maniau, kad išgyvenau blogiausią
ir kolegija būtų lengva, laikas iš naujo save atrasti.

Bet tai nebuvo lengva. Spaudimas
didelio darbo krūvio, bando susirasti naujų draugų, gyvena toli nuo namų ir
bendravimas su kambario draugu sugrąžino visus tuos pažįstamus jausmus, kurie sukėlė

mano sugedimui. Pirmą kartą turėdamas didelį popierių, nuo ko susirgsiu
nerimas kiekvieną kartą, kai atsisėdau rašyti. Aš panikuočiau, nes nemokėjau rašyti
maniau, kad man nepavyks pamokos ir turėsiu ją perimti dar kartą. Nuo sumos
skaitymas taip pat buvo didžiulis ir visada mane užmigdė, bet kai tai buvo iš tikrųjų miegoti, norėčiau

aš pats visas
naktį nerimauju, kad neatliksiu savo darbo. Pradžioje
semestrą, aš paskambinčiau mamai isteriškai, maldaudama, kad parvežtų mane namo, pasakodama
jos aš negalėjau padaryti tai koledže. Aš
buvo toks stresas, kad negalėjau valgyti, aš nuolat išsiveržiau į dilgėlinę ir
depresija vargino mane tiek psichiškai, tiek fiziškai. Buvo sunku prisijungti
iš pradžių su žmonėmis-nenorėjau draugų, kurie nuolat skundžiasi,
- Tu visą laiką tokia depresija! Mano bendramoksliai negalėjo suprasti, kodėl aš
daug miegotų ir negalėtų ištrūkti iš blogos nuotaikos.

Turėjau sau priminti, kad naudojuosi savo
įveikti įgūdžius, tokius kaip mezgimas, piešimas ir rašymas- Aš visiškai sutelkiu dėmesį į
veikla ir viskas, kas mane stresuoja, tarsi išblėsta ir praranda galią. Tai taip pat leidžia man jaustis gerai
iš tikrųjų kažką baigti! Tai užtruko visą semestrą, bet tikrai jaučiuosi daugiau
patogus ir įsitaisęs. Žinau, kad mano depresija neišnyks, bet aš
atsisakyk, kad tai vėl užvaldytų mano gyvenimą!