2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Ei, tai Ashley Borden! Laimingų Naujųjų metų! Aš esu treneris Los Andžele ir padėjau daugeliui įžymybių įgyti formą - nuo Natasha Bedingfield iki Christina Aguilera iki Mandy Moore! Aš taip pat padėjau keliems Septyniolikapraeities tinklaraštininkės (šiuo metu esu profesionalas!), o šį kartą dirbu su Nicole F. Aš jaudinuosi dėl jos, nes žinau, kad tai puiki galimybė. Aš visada sakau savo klientams dienoraštį kiekvieną dieną, nes savo minčių išdėstymas popieriuje (arba kompiuteryje, kaip tai darys Nicole!) Visada padeda.
Išskyrus žurnalus, mano geriausias patarimas yra toks: turėkite sektiną pavyzdį! Žmogus, kuris jus įkvepia, yra geriausia motyvacija, todėl rinkitės šeimos narį, draugą ar net vieną iš šių tinklaraštininkų ar trenerių ir paprašykite pagalbos ar palaikymo. Naudokitės vieni kitais! Ir jei yra diena, kai nesinori mankštintis, daryk tai, ką darau aš. Aš vedu savo šunį 30 minučių pasivaikščioti. Padovanosite savo šuniui (jei jo neturite, pasiūlysite pasiimti kaimyno!) Lauko laisvės dovaną ir taip pat pasivaikščiosite širdžiai mielai!
Tai viskas, ką turiu, bet kitą savaitę patikrinkite Nicole planą. Sėkmės visiems! Aš sakau tau. -Ashley
