Gaukite Oduno planą, kurį sukūrė Jarett!

Sveiki visi! Mes pagaliau pasiekėme Oduno keliones maistasir pratybų planas. Jarett davė jai sąrašą Sveikas maistas pereiti prie savo dietos ir įsitikinti, kad ji subalansuoja visus jos turimus dalykus
kūno poreikių, ir jis taip pat sukūrė puikų treniruočių tvarkaraštį
kiekvieną savaitę. Galite juos atsisiųsti, atsispausdinti ir pasiimti su savimi!
(Galų gale taip pat paskelbsime išsamesnį maisto planą!)

Ir atminkite, kad jei jau esate labai aktyvus, kaip ir Odunas, galite
reikia šiek tiek pakoreguoti kūno rengybos rutiną. (Pavyzdžiui, jei esate
tikriausiai bėgate valandą ar ilgiau futbolo treniruotėse
nereikia papildomo kardio!) Pateiksime daugiau gairių
tai vėliau, kai Odunas kalbasi su Jarett apie tai, kaip pataisyti rutiną ir
kad tai jai padėtų.

Taigi dabar patikrinkite treniruočių tvarkaraštį. Palikite komentarą, jei yra
pratimą, kurį norite, kad Jarett paaiškintų arba Odunas pademonstruotų jums!

• Atsisiųskite Oduno maisto planą!
• Atsisiųskite Oduno pratimų planą!