Laikykite savo protą sveiką

Sveiki vaikinai!

Dabar, kai tikrai įžengiu į antrąjį semestrą ir baigiu laikyti pirmuosius egzaminus naujose klasėse, pradedu jaustis tikrai įtemptas ir man sunku sutelkti dėmesį į mokyklą. Aš noriu jums pasakyti, kad tai normalu! Visi patiria stresą mokykloje, tačiau yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte streso ir nugalėtumėte dalykus, kurie jus traukia žemyn! Aš sužinojau, kad sutelkti dėmesį į teigiamą, o ne į neigiamą yra tikrai svarbu, ir jei esate religingas, sutelkti dėmesį į savo tikėjimą taip pat gali padėti.

Aš klausiausi savo patarimų ir tai labai padėjo, tačiau dar vienas žingsnis, kurį galite padaryti, yra kreiptis į konsultacijas. Daugelyje universitetų yra studentų sveikatos centras, kuriame galite nemokamai konsultuoti ir gydyti stresą. Planuoju netrukus apsilankyti, kad galėčiau atverti ausį ir su kuo nors pasikalbėti apie tai, kaip jaučiuosi. Vien todėl, kad ketinate su kuo nors pasikalbėti, dar nereiškia, kad su jumis kažkas negerai, tai reiškia, kad imatės žingsnio savo sveikatai pagerinti. Jūsų protas turi būti sveikas, kad mokykloje būtų gerai!

Geriausi linkėjimai - Brea

Ar jūsų mokykla siūlo nemokamą psichiką? sveikatos išteklius studentams? Kaip dar sumažinti stresą? Palikite komentarą žemiau!