2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Jausmas išsipūtęs nėra malonumas. Jums gali skaudėti, jūsų drabužiai gali netikti taip, kaip paprastai, ir nesunku jaustis savimi. Bet jei jums išsipūtė, neturėtumėte gėdytis. Celena Kinsey, 24 metų kūno rengybos tinklaraštininkė ir trokštanti asmeninė trenerė iš Vašingtono, ruošiasi „Instagram“ kad gretinamos dvi nuotraukos: viena padaryta pirmadienio vakarą, kai ji buvo išsipūtusi, o kita - antradienį, kai epizodas buvo praėjo.
Peržiūrėti „Instagram“
„Ne, aš neišstumiu pilvo, iš tikrųjų per šiuos epizodus turiu pilvo pūtimą, kaip nurodė gydytojas (ir matote, aš visiškai nesijaučiu)“, - paaiškino ji antraštėje.
Celina pastaruosius kelerius metus kovojo su pilvo pūtimo ir skausmo epizodais. Šiuo metu ji tai patiria kas kelias savaites, o gydytojai jai diagnozavo gastritą ir galbūt IBS (dirgliosios žarnos sindromą).
„Aš nesidalinu užuojauta, bet norėčiau būti tikra su jumis visais“, - rašė ji. „Pasidalyti tokia nuotrauka niekada nėra lengva, nes kai esi išsipūtusi, jautiesi gana nusiminusi ir nejauku savo odoje. Bet aš dalinuosi tuo norėdamas parodyti, kad tu ne vienas... Taigi, kai kitą kartą išsipūsite, nemanykite, kad atrodote „stora ar bjauri“ - tai nesveikas elgesys ir žinote, kad pilvo pūtimas ateina ir praeina. Vietoj to pasidarykite karšto vandens buteliuką, išgerkite vandens, įjunkite „Netflix“ ir atsipalaiduokite. Visada atminkite, kad jūsų kūnas geriausiai reaguoja į pozityvumą ir meilę “.
P.S. Jei esate nemaloniai išpūstas, patikrinkite šiuos patarimus suteikti savo kūnui šiek tiek palengvėjimo.
Hannah Orenstein yra Seventeen.com funkcijų redaktoriaus padėjėja. Sekite ją toliau „Twitter“ ir Instagram!
