2Sep
Septyniolika renkasi produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks labiausiai. Mes galime uždirbti komisinius iš šio puslapio nuorodų.
Ar galite patikėti, kad jau praėjo 12 savaičių? Aš tiek daug išmokau iš savo kolegos kapitonai ir iš mano skaitytojų, bet svarbiausia - būti jo dalimiKomanda Septyniolika suteikė man galimybę iš naujo apibrėžti save taip, kaip niekada negalvojau. Kaip galėčiau būti šokėja? Ar tikrai plaukiau kanojomis Mirties slėnyje? Ar galiu rimtai laikyti save sveikatos ir kūno rengybos balsu? Aš neturėčiau motyvacijos pereiti savo komforto zonos, jei ne visi čia. Atminkite, kad jums nereikia laukti, kol tapsite sveikesni; Jūs galite pagerinti savo sveikatą kiekvieną dieną! Nuo sausio mėnesio man pavyko pasiekti šiuos tikslus su Septyniolika komandos:
- Lankstumo gerinimas 2 jogos užsiėmimais per savaitę (lenkiant į priekį mano kakta beveik paliečia blauzdas!)
- Jėgos treniruotės 3 kartus per savaitę, naudojant „Seventeen Health“ kūno rengybos įpročius
- Išbandykite naujas kardio treniruotes, tokias kaip šokiai, žygiai pėsčiomis ir dviračiai.
- Prisijungimas prie naujos bėgimo grupės.
- Daugiau būdų būti aktyviam ir linksmintis (stalo teniso turnyrai).
- Išsiurbti 25 atsispaudimus iš eilės.
- Susirasiu daug naujų draugų mano kūno rengybos užsiėmimuose!
Kokių tikslų pasiekėte nuo sausio? Kaip save matai dabar? Pasidalinkite komentarų skiltyje! Vien dėl to, kad komanda
Septyniolika kol kas atidės, dar nereiškia, kad negalite pas mane kreiptis pagalbos ar patarimo! Susisiekite su manimi per mano tinklaraštį "sveika pusiausvyra."
