Alisha turi gerų naujienų!

Ei merginos!!! Linksmų švenčių! Aš kaip pašėlusi pirkau ir vyniojau dovanas. Aš negaliu laukti, kol ateis laikas jas tiesiog ATIDARYTI! Tačiau, be įprasto šventinio nuotaikos, turiu su jumis pasidalinti tikrai puikiomis naujienomis. Vakar turėjau pirmąjį šio sezono trasos susitikimą ir šuolio į tolį varžybose dalyvavau valstijose! Praėjusiais metais aš ilgą laiką įgijau kvalifikaciją
šuolis, bet aš ne taip gerai pasirodžiau valstybiniame susitikime, todėl tikiuosi
geresnis dalyvavimas šiais metais. Deja, trigubas šuolis, kuris yra mano
pagrindinis renginys, nevyksta uždaroje trasoje (tik lauke), todėl turiu
to laukti. Mano trasos komanda šiemet startavo tikrai gerai,
ir manau, kad mūsų laukia puikus sezonas.

Grįžtant prie švenčių, negalima ignoruoti visų mažų užkandžių ir gėrybių, lydinčių šį metų laiką, tai tiesiog neįmanoma. Tačiau įsitikinkite, kad valgote daug vaisių ir sveiko maisto, ir nepersistenkite su greitu maistu. Tai yra pagrindinis dalykas: Porcijų kontrolė!! Ir kasdien kiekvieną dieną atlikite kardio treniruotes, kad būtumėte sveiki. Tikiuosi, kad visos merginos turi puikių žiemos atostogų ir linksmų švenčių!