Kaip susitvarkyti su dempingu?

Po metų ir penkių mėnesių santykių mane tiesiog išmetė. Kaip su tuo susitvarkyti?

Bretanė, 14, Bardstown, KY

Atsisakyti sunku, Bretanė-ypač kai atiduodi savo širdį vaikinui, kuris tikisi, kad jis su tuo elgsis atsargiai. Norėčiau, kad turėčiau magišką vaistą nuo širdies skausmo, bet vietoj to pateiksiu jums paprastą ir paprastą tiesa: ateinančius kelis mėnesius jums bus tikrai sunku (nėra prasmės dengti cukrų tai).

Bet aš taip pat pažadu, kad bus lengviau. Tai yra vienas dalykas, kurį galite pakabinti savo tamsiausiomis ir liūdniausiomis akimirkomis. Gerai, dabar pažiūrėk į save veidrodyje. Galbūt tu nebeturi vaikino, bet tu esi ta pati mergina, kuri buvai, kai jį turėjai-jis nieko iš tavęs neatėmė, kai tave paliko. Jei ką, galite padėkoti jam už tai, kad santykių metu papildė savo patirtį ir asmenybę. Galbūt to nesuvokiate, bet jis paveikė tai, kas esate šiandien ir kuo būsite po daugelio metų (nesvarbu, ar tai buvo jo geras elgesys, ar blogas).

Toliau pakalbėkime apie tai, ko tikėtis. Tikriausiai išgyvensite penkis įprastus sielvarto netekties etapus: neigimas (nesutikimas su tuo, kad jis jums taip pasielgė), pyktis (kaltinimo prisiėmimas ant jo), derybos (mąstymas) padarysi bet ką, jei jis tave tik atsiims), depresiją (liūdesį ir beviltiškumą) ir galiausiai priėmimą (geriausias jų etapas-supratimas, kad tau viskas gerai jį!).

Laikykite dienoraštį, kad pamatytumėte, kaip vystotės šiais etapais. Ir P.S.: Laikykitės to, kad primintumėte, kiek toli nuėjote kitą kartą, kai išsiskyrėte. (Deja, tai tikriausiai ne paskutinis jūsų sielvartas.)

Pirmieji mano išsiskyrimai buvo blogiausi mano gyvenimo momentai. Bet tada kiekvieną kartą, kai pasveikau, raumenys sustiprėjo ar panašiai. Žinoma, išsiskyrimai mane vis dar nuliūdino, bet aš sugebėjau iš jų augti, užuot jų numušęs. Prisiminkite: jūs vis dar esate ta pati stipri mergina, kuri buvote iki susitikimo su juo, ir iš to išeisite dar stipresnė ir labiau patyrusi mergina.

Iki tol nelikite namuose ir negalvokite apie išsiskyrimą. Išeik ten ir linksminkis su draugais. Tai padės šiek tiek lengviau įveikti tuos penkis etapus.