Kaip nustoti nekęsti savo kūno ir rasti kūno ramybę

Labas Jess,
Esu 15 metų mergina, turinti rimtų kūno problemų. Turiu strijų ant šlaunų, pilvo šono, apatinės nugaros dalies ir kelių (taip pat ir už jų). Aš nesu stora. Aš vidutinio svorio, bet noriu numesti svorio. Aš tikrai nekenčiu savo kūno.

Mano draugai ir šeima sako, kad esu graži mergina, bet man skauda širdį, kad nematau to, ką jie mato. Viskas, ką matau veidrodyje, yra viskas, ko nesu. Nesu liekna, be strijų ar graži. Aš nenešioju šortų ar sijonų be antblauzdžių, nes bijau, kad žmonės gali atkreipti dėmesį į mano strijas.

Vieną dieną klasėje žiūrėjome vaizdo įrašą apie nėštumą, kuriame nėščios moterys turėjo strijų. Mano draugai tarp kitų merginų kambaryje pažodžiui susiraukė pamačiusi jos strijas ir pasakė, kaip tai bjauru. Vienas iš mano draugų sakė, kad jis atrodo kaip parazitas. Nemaniau, kad mano savivertė gali nukristi žemiau, bet aš Buvau neteisus. Kiekvieną rytą, kai žiūriu į save veidrodyje, jaučiuosi tokia bjauri. Jess, aš neįsivaizduoju, ką daryti. Aš pavargau jaustis taip, bet tikrai negaliu padėti. Bandau kalbėtis su mama, bet ji nenori su manimi apie tai kalbėti. Neturiu kur kitur eiti.

- Brangus

Labas Brangusis,

Man labai gaila girdėti, kad turite tokių rimtų kūno įvaizdžio problemų. Aš žinau, kad tai nėra paguoda, tačiau strijos yra neįtikėtinai dažnos mergaitėms, kurios auga paauglystės metais. Dauguma merginų jas turi. DAUGIAU. Net ir tie, kurie iš tavęs tyčiojasi. (Štai kodėl jie tai daro!)

Kartais afroamerikiečių, indėnų ar rytų indų oda gali pastebėti strijas labiau nei kitų tipų oda. Kartais strijos taip pat yra ženklas, kad jūsų kūnas auga labai greitai, o oda dar nepasivijo. Aš žinau, kad tai nepatogu ir skaudu, bet aš jus patikinu - jūs ne vieni.

Jei jums nepatogu dėvėti šortus, pabandykite sutrumpintas kelnes ar antblauzdžius, kurie jaučiasi mieli, bet leidžia jums jaustis gerai, tačiau neatskleiskite odos. Bet aš negaliu pataisyti to, kas tave skaudina, tik patarimu dėl drabužių. Jūs tikrai patekote į krizę su savo saviverte. Jei vartojate tokius žodžius kaip „neapykanta“, kad apibūdintumėte santykius, kuriuos turite su savo kūnu, tada mes turime pradėti. Jūsų kūnas nėra kažkas atskiro. Tai tu ir jei tavęs nekenčiate, kaip jūs tikitės, kad aš ar kas nors kitas išmoks jus mylėti ir vertinti. Brangioji, tu turi būti pavyzdys, kaip nori, kad su tavimi elgtųsi. Žinau, kad tau skauda, ​​bet nepasiduok sau. Ir pabandykite pažvelgti į savo kūną. Tik pažiūrėk. Tai tavo. Ir tai stebuklas. Jūs turite sveikas rankas ir kojas - kai kurie žmonės neturi. Jūs turite sveiką širdį. Kai kurie žmonės to nedaro. Jūs turite veidą, kuris gali šypsotis. Kai kurie žmonės negali. Taigi raskite savo palaiminimus ten, kur juos turite, ir įsitikinkite, kad galvoje ir toliau sakote, kas esate dėkoju už tai ir vėl, kol tai nepradės pakeisti neigiamo balso, kuris jus valdo dabar.

Jei jums reikia daugiau pagalbos, pasikalbėkite su draugo mama, patarėju, mokytoju mokykloje ar kuo nors iš jūsų bendruomenės. Atsiprašau, kad tavo mama nenori su tavimi apie tai kalbėti, bet galbūt tu gali jai užduoti klausimą kitaip. Užuot skundęsi, kaip nekenčiate savo kūno ar strijų, pereikite prie gilesnės problemos - pasakykite jai, kad jums skauda ir jūs nežinote, kaip sustoti. Pasakykite jai, kad bijote savo kūno pokyčių ir nežinote, kaip su tuo elgtis. Tai bus pažeidžiamas pokalbis, bet vertas. Tu nesi tavo oda ar strijos, brangioji. Jūs nesate savo svorio ar dydžio. Jūs esate unikalus žmogus, gyvenantis palaimintame kūne. Taigi raskite tuos palaiminimus ir judėkite pirmyn. Nesiblaškykite dėl šio kūno pasibjaurėjimo.

Palaiminimai,

Jess