Kaip susidoroti su savivertės aukštumais ir žemumais

Gerbiamas Jess,

Turiu blogą problemą su savo savigarba. Nors nuo pat vaikystės turėjau žemą savivertę, neseniai atradau būdų, kaip sustiprinti save. Tačiau kartais žmonės man sako ar daro tam tikrus dalykus, kurie grąžina mano savivertę tiesiai ant žemės. Lyg būčiau ant kalnelių. Kaip aš galiu išlaikyti aukštą savivertę ir išvengti žemo jausmo?

Meilė, Jabria

Gerbiama Jabria,

Malonu girdėti, kad stengėtės pagerinti savo pasitikėjimą ir savigarba. Net jei kas nors sako ką nors, kas sumažina jūsų puoselėjamas mintis, neleiskite liūdniems jausmams likti su jumis. Atminkite, kad visi turime gerų ir blogų akimirkų, todėl nėra nieko blogo, kai kartais prarandama savigarba. Tai atsitinka visiems! Svarbiausia yra įsitikinti, kad nuosmukis neužima jūsų dienos ir jūs galite pažvelgti plačiau, nei kažkas apie jus sako. Galų gale pasitikėjimas yra ne tik gyvenimo tikslas, bet ir keliavimo būdas. Niekas neturi nuolatinio pasitikėjimo jausmo. Bet jei manote, kad esate šalia žmogaus, kuris jus nuvilia, patariu pašalinti save iš situacijos ir bendrauti su žmonėmis, kurie jums patogūs.

Palaiminimai,

Jess